本気でダイエットしたいなら食事の内容も大切ではあるけどヨシ豚の場合は食事のスタイルだろう
調理しながら食べたりパソコンの前で画面覗きながら食べたりしないでちゃんと食卓を設けて一汁三菜（二菜でも良いけど）を配膳して
きちんと座って両手を合せて「いただきます」をしてから味付けの薄いものから良く噛んでなるべく時間をかけて食べて食べ終わったらちゃんと「ごちそうさま」をする
これだけで食事の満足度がぐっと上がって脳が食事をしたことをきちんと認識するはず
ヨシ豚の様に動画撮りながら再生回数の事を考えてばかりで食べてると脳が正しく食べたことを認識しないからいくらもしないうちに空腹感を感じてしまう
ヨシ豚は早死にしたくなかったら今の食事スタイルを先ずは改善すべき