>>575
まあ上手く行かない時は誰しもある('ω'`)
今の感情は怒り60点悲しみ70点・・・みたいな点数化したりとにかくネガティブな感情を書き出すと捗るよ('ω'`)
あと瞑想とかもおすすめ（慈悲の瞑想とか僕的にいいと思う）('ω'`)