0699名無しオンライン (ワッチョイ 1bb9-p+Ol)垢版 | 大砲2020/04/05(日) 23:09:02.77ID:v0cRQ8tI0 週一でランジ20回×3セットとプランク45秒3セットやってるのに全然痩せないのだ…('ω'`)