【PSO2】PHANTASY STAR ONLINE2【31214】

[0800 名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ e59d-EUJ3) 2020/04/05(日) 23:18:53.45 ID:CcH2La4F0]

(´・ω・｀)ぼくはブルガリアンスクワット左右15〜17回×2とランジ同じくらいとプランク、ガクト式クランチ、ツイストクランチ、ケツ上げしてる