大嘘言ってる奴がいるね
それかちゃんと調べずに偏食したのを菜食だと言ってるだけか

基本的に肉食は脂質やタンパク質を過剰に取りやすく消化にカロリーを取られる為、内臓が疲弊し疲れやすいのは栄養学の基本

スポーツでも試合前肉食を避けパンや米など炭水化物中心に食べた方がスタミナを維持できる

なんでこんな基本的な事も知らずに菜食は疲れやすいと真逆のデタラメ書くのか