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【目指せ】ダイエット【ジェンヌ】
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0001名無しさん＠花束いっぱい。
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2006/11/18(土) 15:36:45ID:FykeHhrG
細い体でも、スタミナあり。
細くても筋肉もある。
ジェンヌはどうやって体系維持してるのか。
その方法を交換しましょう。
ジェンヌが実際にしたというダイエット方法も歓迎。

舞台を観る側の私達も綺麗になりましょう!!
0055名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/02/10(土) 05:50:28ID:6lfc0d7o
ふぶきﾀﾝは何故ジェンヌになれたのでつか？
0056名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/02/10(土) 11:40:44ID:VfKyse9M
でもあーたんは何故か成績は同期組内で4番目なんだよね。
あ、あやりちゃんが退団したから3番目か。
頑張れ！あーたん。
0057名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/02/11(日) 17:20:18ID:baHUNFSZ
あーたん最高!!
あーたんに好物の餅でもあげようかな?ポッチャリ最高!







まあ、贔屓は花影アリスだけど。

あーたんは頑張り屋さんだから頑張って痩せてくれるはず。見守っていきましょう。

スレ違いですね。反省はしている
0058名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/02/11(日) 18:37:47ID:o66qm/vx
あーたんいじめられてないかな？性格はよさそう
0059名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/02/12(月) 04:28:07ID:OXia39rf
あーたんはストレス太りするタイプなのかしらね。
だとすれば過激で無理なダイエットを試みると余計に太るわけだ。
努力して頑張っているのに一向に痩せず寧ろ太る…本当にストレス地獄だろうね…それにプラス生徒やファンに嫌味なんかも言われるだろうし。

…頑張れ頑張れあーたん
0060名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/02/16(金) 19:48:34ID:rfQU//WX
宙きみつん・・・・
お願いもっと痩せて・・・
0061名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/02/19(月) 23:05:06ID:z8pS4CLn
生徒のお付きをして2ヶ月で15キロ痩せた。
もともとはぽっちゃりだったけど
今は標準以下。
食べられないで痩せたので体力はまったくなくなった。
宝塚っておかしいと思う。
楽の日も劇団との打ち合わせとかあるし
（上の方だけね）
なにが施設ファンクラブなんだか。

食べないで痩せた場合生徒は舞台に立てないだろうな。
でもハードな舞台だから暴飲暴食しないだけで
かなり痩せられるんじゃないかな？





0062hidebu
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2007/02/20(火) 00:57:50ID:4EmL/B3c
いま、108キロあるんすけど
こんな私でも、お付きになったら痩せられるでしょうか。
0064名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/02/21(水) 16:09:46ID:FwDU8oD0
あー
0065名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/02/22(木) 00:58:27ID:cfmu+gjc
辞めてしまえば？
0067名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/02/22(木) 15:24:56ID:v9e0I2Jn
でぶはずうずうしい
ずうずうしいから代表が務まる
お付きになっても痩せなければずうずうしいってことだね
やってみたら？報告待つよ
0068名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/02/22(木) 16:02:35ID:ZgRWueuu
瓦斯とで低価格高カロリーの飯くって
炭酸ばんばんのんででなーにがダイエットだよ
ﾜﾗｶｼﾖﾝﾅｱ
0069名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/02/22(木) 16:06:42ID:9utR7YsJ
月２と３の代表が並んでると対象的過ぎて笑えるｗ
0070hidebu
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2007/02/23(金) 17:49:52ID:L5PFNIk7
どこの代表になればいいのかな～と思っていたら
親に「肥満外来に放り込むぞ」と言われたので
代表への道を断念し
しぶしぶダイエットすることにします。
とかいってさっきもついチョコをつまんでしまいました。
意志の弱い私です。
万がいち
無事痩せたら報告しますね～(^^;)/
0072名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/03/07(水) 01:29:54ID:yZrRz/Tj
八雲美佳は痩せればもっとイケメンになる
0074名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/03/07(水) 11:10:45ID:640E/HqF
各組の男役、女役さんでダイエﾂトしたほうがいい人いますよね？例えば、彩乃かなみさん、遠野あすかさん、月組の風音まゆきさん、他の生徒もそうですが特に下級生が！
0075名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/03/07(水) 11:40:10ID:SmxIl3gt
あすかはしなくていいよ・・・。
顔が丸顔だから太く見えるのかもしれないけど、
ボディラインが素晴らしいもの。
瞳子さんと並んでも細く見えるし、
痩せなくていいって。
0076名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/03/07(水) 12:02:37ID:U1jBdIgi
うん､あすかは痩せなくていい｡
月組のロケットがやばいのいるよお｡
がんばってダイエット｡
0077名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/03/07(水) 12:50:46ID:640E/HqF
74です分かりました、すみませんm(_ _)m
月組だけではなく他の組もだと思う！
ロケｯトのやっている時は太っていないほうがいいよね。特に花組に男役か女役か分からないけど、足(太もも？)が太い方いませんでした？
0078名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/03/07(水) 12:57:48ID:PJvQkmZF
風音まゆきちゃんて、ｶﾞﾘｯｶﾞﾘな子じゃない？
0080名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/03/07(水) 13:11:05ID:v/F871XE
出雲綾・彩乃かなみ・晴華みどり・和音美桜・葉室ちあ理
この人たちはスタイルをよくすりゃあするで
歌が下手になりそうな予感がする。
ナル・コロみたいにスタイルよくて歌うまいとねぇ…。
0082名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/03/07(水) 16:14:59ID:PJvQkmZF
腰ﾘｭｳ貫禄あるのはいいけどﾁﾄ太りすぎ orz
0084名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/03/07(水) 18:26:36ID:Ke2SizyH
きみつん　ほんと　やせる　き　あるの？
0087sage
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2007/04/01(日) 23:51:24ID:SZOjVJPY
169で57ってやばい？
0088名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/04/02(月) 01:42:26ID:cOEW1sgp
月のダブルトリオ誰でしたか？太ってたので気になりました。
0090名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/04/03(火) 00:08:44ID:Ytyjso+o
161センチ62キロはデブですよね…筋肉質なんで締まってはみえるみたいなんですが
ジェンヌみたいになりたいー
0091名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/04/03(火) 01:06:22ID:4H7XOLHy
165で47ｷﾛです。筋肉質です。
それでもジェンヌより太く感じることもある。

参考にしてください。
0092名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/04/06(金) 22:05:50ID:cEabFSmZ
参考にって・・・。普通に、細くはない体型だと思うわ
0094名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/04/09(月) 00:16:47ID:KvpbIINv
ただ細くて体重軽いのと筋肉質とは全然違う
見た目細くなってても、体重は増えてるってのはよくわかる
筋肉質になるのは大変な努力だよ

ここ見てるヅカファンのデブスさん
ちった～努力しれみれば？

入出待ち、かなり見苦しいぞ～
0096名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/04/11(水) 11:09:28ID:vLyQNbXB
>>95 ごめん、めちゃ吹き出した！言えてる！
0097名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/04/13(金) 12:18:40ID:0tV9nhMr
踏み台昇降やってる人いるんだね。
自分も今やってるよ。巨デブから15kg落とした。
まだまだデブだから先は長いけど。

曲が途切れるとだらけるので、よくショーを見ながらやってます。
時間も1本見ると1時間で丁度いい。
細いジェンヌさん見ながらだとモチも上がりまくり！
ショコはマジでお勧めっす。
0099名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/04/16(月) 00:28:54ID:r+oXUbEz
宙バウ見ていて、ある種ショックだったのは葉室ちあ理さん。
｢誰？このデブ｣
って感じでショックでした。
しゃれにならないよ。
１人まるっきり、体形が違うんだもの。
ストレス太り？
２月見た時より、さらに太ってる。
劇団から何も言われないのかなぁ？
0102名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/04/20(金) 23:43:51ID:7aIJkccp
ち〇りちゃん、頑張って細くみせようとしているけど、スカフェアリーズ時代も、ちさきちゃんとだっけ？並ぶと………。。。

月にいた、花暢さんも、ウェイトコントロールうまくいかなかったからでしょ、ロケットも最後は出てないし。。研７までに痩せられなかったら、肩たたきってあるのかも。。

でも、ち〇りちゃん、お嬢様だから、劇団も言えないのかな。。。
0103名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/04/23(月) 23:39:48ID:0TFc7PT0
何か食べたくなっちゃった時に自分の贔屓とかヅカDVD観てたら
我慢できるようになって１週間で３キロ落ちた～。
あとは腹筋背筋腕立ての基本的な筋トレはお勧め。
個人差はあるだろうけどガンバろ～。
0104名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/06/04(月) 12:05:33ID:qwrjouhC
あげ
0106名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/06/08(金) 04:48:14ID:wrUk3bKS
今日から、ダイエット始めるぞ！o(^-^)o
0109名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/06/09(土) 01:27:29ID:Ebw0gE1w
昔ながらだけど　身長－体重が120以下なら細いほうになるだろ
ブヨブヨと筋肉質　また年代によってではかなり違うけど　一応目安だ

あと体脂肪率
一般的に細い子で17％くらい？？？

それ以下の人も多いと思うけど、20%超えてるようじゃ完全デブだ
0111名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/06/09(土) 15:00:54ID:3fbvnEG3
公演ビデオ見ながら、踏み台昇降運動やった。５分で汗ばんできた。楽しいし、なんか効きそう♪
0112名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/06/12(火) 02:58:36ID:8yUfpMR6
朝　マックでソーセージエッグマフィンセット
昼　どんべい、ほうれん草のお浸し
夜　山菜五目飯、冷や奴、カツオのタタキ、アスパラとプチトマトのサラダ、昆布と椎茸の煮付け
間食　ミスドドーナツ１つ、メロンパン半分、アイスコーヒー
0113名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/06/12(火) 22:47:30ID:7iWnVd+w
朝カツ丼（カツ無し）エビﾌﾗｲ、ｱｽﾊﾟﾗを肉で包んだｶﾂ
昼菓子パン
夜ご飯 ｽﾍﾟｲﾝ風ｵﾑﾚﾂ 味噌汁 トマト ｷﾑﾁ

…私の朝ご飯………
0116名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/06/13(水) 21:52:10ID:fLoOYvEl
朝　　なにも食べない飲まない
昼　　お菓子をつまみながらコーヒー
夜　　ビール1本と野菜とお肉のメニュー

つまり炭水化物は、お菓子のお煎餅の米などで摂るのみ。
これで2ヶ月で15キロ痩せました
が、脱水だったんでしょうね
常に気持ち悪い＆頭イタイ日々でした


4ヶ月たった今
時々炭水化物は摂りますが
リバウンドなしです
0120名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/06/15(金) 04:01:07ID:A1bttbK9
あーたんに痩せる気配は？
0122名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/07/11(水) 22:09:33ID:OKdQCkd+
.
0125名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/07/12(木) 11:41:01ID:gtQx0z7D
別にダイエット食ではないでしょう。
そしたらマックなんて食わないよw

自分114だけど、単純にメニューが好みだっただけ。
0126名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/07/12(木) 20:59:01ID:nafT5cnV
…朝マック好きで、ソーセージエッグマフィン単品とブラックコーヒーにしてる。
セット頼むよりは…気休めにはなる(^^;
0127名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/07/23(月) 05:12:05ID:71X7XqqP
身長－体重＝120って結構厳しいっすねー
キレイにパンツを穿きこなすにはそれぐらいってことでしょうか。
自分にしてみりゃ３９キロ。
ひょえー程遠い…
0128sage
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2007/07/28(土) 22:47:59ID:9sBFjo9E
わたし172cmで体重が46～48キロなんだけど、
うっかり45下回るとぶったおれるんだよね・・・
入りなんかでジェンヌを見るとそんなに体型の差を感じないんだけど
筋肉の量が違うんだろうな・・・がんばろ・・・
0129名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/07/30(月) 00:13:49ID:YRIZvZ6m
今日から頑張って一食おきかえダイエットします…。甘いものとスナック菓子が生き甲斐な私だけど…。
頑張るよ！
皆も頑張れ(^O^)
0132名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/08/02(木) 00:31:00ID:uZjM4vhA
いや、よくそんなんで踊れるな～ってのがたまにいる・・・
0133名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/08/02(木) 01:03:05ID:GEEmX3WX
やせたぃいい
ビリー購入に迷いビリーに耐える筋肉をつけるため筋トレをはじめたお
0134名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/08/02(木) 02:50:48ID:pqzAMFH5
最近、まじめに掃除してる。気のせいか、顔がしまってきたような…。
部屋も自分も一緒にキレイになるといいな。
0135名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/08/08(水) 06:56:28ID:0NcO4S6a
遠征して観劇するときは、朝から忙しいため、ちょこちょこ何かつまんでいるだけで、食事らしい食事はしません。そしたら、大体１キロくらい痩せて帰ってくる。ありがとう宝塚
0136名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/08/10(金) 12:32:59ID:4INtXr4y
一番痩せてるジェンヌって誰？
0138名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/08/10(金) 15:44:36ID:uKLzkwbw
初めて出待ちしたけど以外とデブスなんていなかった。
むしろ若くて可愛い子が何人かいた。

こんな日は滅多にないのかな？
0139名無しさん＠花束いっぱい。
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2007/08/22(水) 02:38:37ID:jKGihFDd
ヌレの知り合いの某娘役は薬(【ファット･エンド】とか言うやつ)飲んでるよwww
まぁ 少し細い一般人並な体型だか宝塚では太い方なんだろうな。
0140名無しさん＠花束いっぱい。
垢版 |
2007/08/31(金) 01:06:36ID:fJQjBrEw
あ
0141名無しさん＠花束いっぱい。
垢版 |
2007/08/31(金) 08:39:55ID:Ybp25cCz
生まれつきの体型や骨格ってのがあるからね…
せめて後、1ｷﾛ痩せよ
0142名無しさん＠花束いっぱい。
垢版 |
2007/09/14(金) 15:55:15ID:KuuBvXeS




ここに登場する大阪陣は駄目ですね
カップラーメンとかろくなもんしか作れない
大体カップラーメン50年食ってる人間と生野菜20年食ってる人間とどっちが幸せな人生なんでしょうか
味覚を狂わせ、人生を狂わせアホなんじゃないですか、考えることがはっきりいって
マシュマルは石油ストーブで一酸化炭素中毒起こすし、
あれなら姥捨て山で自然の寒さ感じながら死んだ 方がましですよ
やたら薬屋も多いようですね
馬鹿ですね、はっきり言って
薬漬けで８０年生きろってブラックジャックの世界じゃないですか
もう何の感動もない人生を余生にして苦い薬ばっか飲ませたって幸せになれるわけ
ないじゃないですか
金儲けの発想しかできないんですね
まさに日本を駄目にした一番手ですね　











0147名無しさん＠花束いっぱい。
垢版 |
2008/01/23(水) 02:00:54ID:fMprWHbO
ジェンヌって細いのに健康的に見えるよね
一般人の細い子見てたら不健康そうに見える
どうやったらジェンヌみたいに健康的に細くなれるんだろ
0148名無しさん＠花束いっぱい。
垢版 |
2008/02/24(日) 15:41:37ID:iSq2I88r
あーげ★※
0149名無しさん＠花束いっぱい。
垢版 |
2008/02/25(月) 01:26:19ID:yPzULte8
>147
やっぱりダンスで痩せるからね。着込んでる上に踊るし。
でちゃんと食事もとる。
結構食べてるけど痩せてるみたいだからショーは特に体力使うんだなって思う。

やっぱり動かなくちゃダメだよねー
0150名無しさん＠花束いっぱい。
垢版 |
2008/02/25(月) 14:48:20ID:lAFzx+6p
天海祐希→身長173.6cm。体重48kg！！　これ本当ですか？？
てことは、ハナちゃんとか細い娘役さんは30kg台が当たり前？？
確かハナちゃんの身長は163cmですよね。
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