トラッカー毎月作ってるよ
A5罫線ノートの縦に日付で横に項目
縦に線引かないといけないからちょい面倒だがあれこれ試してこれに落ち着いた
項目は見開きぎゅうぎゅうじゃなくて右ページはあけてる
ここに買い物行った日は店名簡単に書いたり運動して気づいたこととかメモ

デイリー毎朝書くときに最初に日付書いたら次に「□トラッカー」ていうタスク書く