大人から始めるバレエLesson75
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
◆前スレ
大人から始めるバレエLesson74
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/dance/1533958106/
大人から始めるバレエについて語るスレです。
このスレは、大人から始めるバレエに関する話題ならスレ違いにはなりません。
プロ、先生、継続再開、大人から始めた方、これからバレエを始める方、皆さんご利用ください。
不満や愚痴は許容 。荒らし追い出しお断り。人格攻撃、誹謗は厳禁。 巨大AA貼り付け禁止。
仲良く使ってね。
※73は「ゴミ」「ゴミ付きおじさん」等と呼ばれる嵐が、スレ住民のIP収集目的で勝手に立てた偽スレです。
書き込むと、嵐に嵐としてIPを晒されます。
書き込まないようにしてください。
!extend:checked::1000:512
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:default:1000:512:----: EXT was configured >>949
それでも、新スレは欲しいよ？
ID、IP、ワッチョイ無しのやつ。 待ちきれてない人もいるから関連スレを一つ潰したら新スレってするのはどう?
スレがありすぎると分散して活力が落ちてくじゃない?
だから荒れてない今は少ないほうがいいのよ。
マシュマロのお話があるじゃん。２０分待てば２つ貰えるってやつ。
待った方が長い目でいいのよ。 埋め立てじゃなくて、ちゃんと使われるなら消費するのはいいと思うよ。
スレ消費しきったところで、次スレが欲しいと思った人がいれば建てる。
ニーズがなければ誰も建てない。
だからこのスレもきっと誰かがIDなしで建てるだろう。
ただ、消費運動って続かなくてすぐ過疎るんだよね。
消費しきるまで時間がかかりすぎるよ。
あるスレなんか、私が建てたわけでもないスレだけど、読み返すと
スレ消費しようと思って書き込んで何度も挫折した自分の形跡がw
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大人バレエ関連スレ（？）リストアップ
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大人から始めるバレエLesson76
（注）IDあり
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/dance/1544072132/
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【継続】大人バレエpart9【再開】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/dance/1500193330/
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【誰でもOK】大人バレエを楽しむスレ【愚痴以外】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/dance/1518827676/
【悩み】大人バレエ愚痴吐きスレ３【共有】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/dance/1535250692/
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【レス禁止】チラシの裏@バレエ【絡みなし】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/dance/1525751033/ >>927
チャコットの連載も長くなって。
ここのエクササイズとか真面目に全部やればいいんだよね結局。
あらためて、気になるところだけでもやり直そう。
見つけた。たぶんこれでしょ？
デヴェロッペとは限ってないけど。
https://www.chacott-jp.com/news/useful/lecture/detail001590.html>>927
> パッセ、タンジュ、ルルヴェなど、いかなる動きも「前腿を引く、脚を持ち上げる」ではなく
> 「裏腿を押し出す、脚をすくい上げる」方向性で動き始めてみましょう。
> 脚は「引っ張り上げるもの」ではなく「すくい上げるもの」として扱いましょう！ 「裏腿を押し出す、脚をすくい上げる」
最近うっすらだけど、この感覚わかるようになってきた
おかげで前は90超えたんだけど
横が今ひとつ
上で体側とおっしゃってる方いて
たしかにそうだと思うんだけど
体側がコントロールというか、反応できない
脚からの動きと連携できない感じ きゃー、ごめんなさい。アンカー変なところに着いちゃってページが表示されなくなってたわ。
https://www.chacott-jp.com/news/useful/lecture/detail001590.html
> パッセ、タンジュ、ルルヴェなど、いかなる動きも「前腿を引く、脚を持ち上げる」ではなく
> 「裏腿を押し出す、脚をすくい上げる」方向性で動き始めてみましょう。
> 脚は「引っ張り上げるもの」ではなく「すくい上げるもの」として扱いましょう！ >>956
横にあげる時に、実験的につま先の伸ばし具合をちょっと緩めて踵を前に足の人差し指を後ろにねじるように回転してみるとか。
クペの形なんだけどね。クペると足裏の小指側のアーチと脛の外側と腿のハムの間の中の方のどっちかいうと外側が張るよね?
その筋肉が張ってると内腿が同時に張るからさらに強く張るように足裏をポアントで立つ時みたいに強く張ってみると脚がかってにぼよ〜んって上がるんじゃないかな?
今まで腿の周りの筋肉とか骨盤の横の筋肉で上げてたとしたら、ハムを伸ばすやり方だと上がらなくなるけど、それはありがちな間違い。
間違いを捨てないとなかなか正しいやり方にたどり着けないから今は過程。しかもいいチャンス。がんばれ〜 もし、このぼよ〜んって脚が勝手に上がるのを体感した事なければ....
一番で立って軸足も動脚も足裏を強く握るようにする。特に小指側のアーチを強く。
そしてそしてプリエ。プリエは鏡で横から見て骨盤が垂直のままね。
プリエするときに膝を外に開いてく。だから↑の一番の足は９０度〜100度ぐらい開いてればよいよ。
そして、上がってくる時にさらに膝を外に開きながら骨盤が垂直のまま上がってくる。
そうするとお尻の下の尾てい骨と股関節の間ぐらいの場所が張らないか?
それが張ったまま１番をキープ。
そして、前タンデュ。前タンデュする時は特に軸足の骨盤とお腹を引き上げる。
引き上げると動脚が動きやすくなるよね。そして、さらに動脚の足裏で地面を押しながらつま先より踵が前になるようにしながら前に動かす。
この時に軸から前に５cmか10cmぐらいは足裏全面が床についたまま。できれば押して。
そうすると脛の外側も足裏もより強く張る。
張ったまま前にタンデュ。これを何回かやる。最初はゆっくり。動作を覚えたら、パンッ パンッって感じで前に出して止める。
この時内腿がかなり強く張ってて、そのバネで脚が前に出てるのがわかると思う。
これがわかったら前タンデュからさらにデガシェまで上げて内腿の張りを確認する。
張ったままアラセゴゴンまでロンデジャンブしてみる。内腿は張ったままだよ。
そして一番に戻す。もちろん内腿は張ったまま。そしてもう一度アラセゴンのデガシェまでいくんだけど、
その時にかかとを前に、人差し指を後ろに回転させるようにして脚を上げると内腿の力だけで横にはじき上げられるはず。
これがわかったら、どんどん拡大してくと、横にパンパンって高速に上がるようになるだろう。
もし、股関節あたりの動きが固まってたら、両足をプリエしてジャンプしながら片足だけアラセゴンに飛び蹴りするみたいにして力を抜く。
最初は軽く、恐怖心とかなくなったら吹っ飛ばす。前も横もやってみてね。
現役のプロのグランバットマンって見る機会がある? もしあるなら、そのイメージを思い出してね。
力が抜けてくると同じ感じになるから。 >>959
そういえば私は現役の団員さんのグランバットマンを見る機会がない。
付いている先生のグランバットマンも正確で美しい。私などにはもったいないくらい。
が、やはり現役、それも世界３大バレエ団の現役のお手本は素晴らしい。
https://www.youtube.com/watch?v=BVM8AP3luyI&;list=RDNdL-dQAE4vk&index=2
それでも彼女はこのバレエ団では５段階中下から2番目のクラスだという現実… 実際このグランバットマンはあんまりよくないよ。
こうじゃないの... >>961
ではあなたの理想の動画を探して出してよ なかなかみつからないねぇ。
〇〇で〇〇先生のお手本を見て来てねっていうのは出来るんだけど、さすがにここじゃ書けないし >>959さんすげぇ・・・
＞このぼよ〜んって脚が勝手に上がる
＞尾てい骨と股関節の間ぐらいの場所が張らないか?
これが正解なんだろうと感じるんだけれど何故感じるのか理屈はわからないし自分は出来ないっていうバレエの不思議
で、それ↑を追いかけてもわからなくて他のいろんなこという先生をためしてぐ~るぐる長年しているうちに
あーあの時のあれはこれだったのかってなる
でも↑のヒントで一発でできる人もいるかも >>958
ありがとうございます
骨盤横の筋肉であげる癖はあるあるです
早く高く上げたいと焦って、無意識につい使っちゃてる時が多々あります
そこをぐっとこらえて、地道に正しい練習するしかないか >>963
そうか。
なら時間があるときにでも、上の動画の良くないところを指摘してもらえないだろうか？
もっと素晴らしいグランバットマンがあるというのは、そうなんだろうなと思うが、どこがどうダメなのかは見返してもわからなかった。
私は上の動画で、
胸から上が足の影響でブレないところ。
脚が高く上がっても背骨が歪まないところ。
軸足側は骨盤だけが動いていて、軸脚と軸足側の胸から上は脚と独立しているように見えるところ。
かと言ってガチガチに固めているわけでもないし、
楽に脚が上がっているようなところ。
などを見て素晴らしいと思った。 ダメなとこ ８秒からドウバン まず上体が後ろに動き始めてお腹を少しまるめはじめる。
この時点でダメ。身体の使い方の方針が間違ってる。
そして脚が上がり始める瞬間、アンドゥオールしてるはずの動脚が内側に回転して前腿の筋肉が張ってる。
横も同じ、上体が動き始めてから足にいってるでしょ。しかも脚の動きがのろい。
後ろはこんなもんかな? 後ろだけ動きが早いでしょ。横もこれぐらいのスピードが出るはずだよ。 ありがとう。
しつこくスローで同じところを繰り返したら、確かに脚が上がり始めるときに太腿が内旋するのがわかった。
逆にここで内旋しないグランバットマンの動画を探せばいいのか。
探してみる。 グランバットマンの動画なら、ルンキナ（カナダ国立バレエ プリンシパル）の
インスタかFB見ればいいよ >>969 凄い
https://www.instagram.com/p/BcdwnTjBB9D/
グランバットマンは無いしピンタイレオタじゃないから細かいところが見えないけど、本当に良い動き。
ドウバンにあげる時と前タンデュとみぞおちから下の上体の動きに違いがないよね。
そして脚は回しきったまま。
アラセゴンにあげてキープしてるところあるよね。５番から立ってからつま先がどう動いてくか止めながらよく観察してね。
股関節をアンドゥオールしながら動いてくのがわかると思う。特に最後に上がりきってからもつま先が後ろにちょっと回る。
キープする為に内腿をより強く張ろうとしたんでしょうね。
知らないと出来ない事だから最初に言っておくと足首の関節もお膝もアンドゥオール方向に回転できるから自分の筋肉で意識的に回せる事は
覚えときつつ、クペをやってその感覚を掴んでから...動画を真似してみて?
もしかしたらどう動かすべきかわかるかもだけど、かなりやってないとこれだけじゃ無理かな。
理想的な動きが出来て説明が上手な先生を見つけてね。 カナダ国立バレエといえば、2017年のワールドバレエデイのクラスレッスンがとても良かった
YouTubeにあがっていたのに2〜3週間したらみられなくなっていて
もう一度みたい！ あれ？かすかに記憶にあるような気がする。このスレで話題になったっけ？
海外カンパニーのレッスン配信はどこも見るの楽しみだよ。
2018年のオーストラリアン・バレエのレッスンもダイジェスト版しか残ってなくて残念。
ロイヤルみたいに、どこのバレエ団でもあれこれ積極的に配信した方がファンは確実に増えると思うのに。 亀だけど、ルンキナさんのインスタ見た。
ワガノワ出身者の中でも優れたバレエ向きの人なんだなと感心した。
大人から始めると、とてものことにここにはたどり着けそうもないけど
正しい四肢と身体の使い方のお手本ということで参考にする。 >>975
大人からだけじゃなくて、たいていのプロダンサーでさえも辿り着けないと思う うん…なんだろ日頃は見えないその差なんだけれど
一人すっごい脚の外国の人が入ると違いに愕然とするよね
あぁぁスイマセンってなる
あぁぁスイマセンってならないレッスンメイトさんを見たい >>977
>あぁぁスイマセンってならないレッスンメイトさん
周りじゅうにいっぱい居るでしょうがw
ところで、派生スレの消化はまだまだだけど、本スレが不在になるのは好ましくないと思う。
IDなし次すれを立てましょう。
タイトル＆テンプレ
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大人から始めるバレエLesson77
◆前スレ
大人から始めるバレエLesson75
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/dance/1542365616/
大人から始めるバレエについて語るスレです。
このスレは、大人から始めるバレエに関する話題ならスレ違いにはなりません。
プロ、先生、継続再開、大人から始めた方、これからバレエを始める方、皆さんご利用ください。
不満や愚痴は許容 。荒らし、追い出しお断り。人格攻撃、誹謗は厳禁。 巨大AA貼り付け禁止。
仲良く使ってね。 ここ自体が嵐が勝手に立てた派生スレだから
派生スレを埋めていきましょう >>979
違うでしょう。
ID付きで立てようとして失敗したスレを仕方ないから消化したんだよ。 >>980
そうだった、すまん
どのみち間違いで立ったスレだから次スレはいらないね
引き続き大人バレエ派生スレを埋めていきましょう >>983
ジジイお前方舟にいるだろ
しねばいいのに >>983
お前のキモい画像持ってるからな
晒すぞ？ >>983
立てた人が責任持って削除申請してくださいね >>976
プロっていっても人間だもんいろいろいるよね。
それにマリインスキーとかロイヤルもあれば日本の弱小のわけわかんないバレエ団までいろいろ。
一応はどれもプロと言えなくもなくて、マリインスキーのプリマとわけわかんないバレエ団のコールドもいるわけだ。
そして、わけわかんない弱小バレエ団のコールドより激しく下に私たちがいると... 最下位バレエ団ってどこだろ?
とりあえず、ABC-Tokyoバレエ団
これ以下ってある? ルンキナさんのインスタ…
脚が開く、外旋できる、は骨格（長さも）だからそこは絶対自分にはたどり着けないけど
上げられる、キープできる、は筋力と柔軟性と使いかた。
彼女も何もしないで手に入れたものじゃないもの。
以前先生に「あなたの脚は本当はここまで上がるのよ」って脚を持ち上げられた人がいましたよね。
つい先日同じような経験をしました。
グランロンデジャンブで先生が私の片脚持ってぐるーっと回しましたら、ありえない高さにまで脚が上がってびっくり。
自分の可能性を使い切ってない。
そこまで行くにも道は遠い。 股関節を回転させると上がるってやつだよね。
それが出来る柔軟性があるだけ立派なもんよ。 ちなみにだけど、股関節をくりっと回して誰かにあげてもらうとどんどん上がるってやつ。
股関節が曲がる限界まで上げてるプロもかなり少ないよ。グランバットマンではそこまでふっとばせるかもだけどキープはなかなか無理 >>991
先生に上げてもらい、回してもらうとみんなそうだよね 自分でそこまでしようとするとたいてい不要な力みが加わってしまうよね
力まずに余裕持ってできる範囲は本来の可動域の何割かなのかもね このスレッドは１０００を超えました。
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