0693亀亀垢版 | 大砲2019/06/17(月) 23:03:15.24ID:Ou5tOzvE 輪状甲状筋という文字に出会いました 裏声を出すことで鍛えられるみたいですが、ほかに鍛え方はありますか? また、裏声を出すというのは一日どのくらいの時間やペースでやればいいのですか?