食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の17 [無断転載禁止](c)2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2016/11/20(日) 19:40:10.09 0]

食費３万（を目指す人）のメニューを晒すスレです。
参考に人数など書いてもおｋ

　献立を晒したいだけの方は該当ｽﾚへ

農家で野菜がタダだったり米貰ったりもあるのであくまで参考程度に
次スレは980あたりでお願いします。

前スレ
食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて　其の16 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://mint.2ch.net/test/read.cgi/live/1455024647/

[0537 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/01(木) 20:00:32.87 0]

オムライス
サラスパ

[0538 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/01(木) 20:31:06.76 0]

サバの塩焼き
もやしのナムル
葱と厚揚げとしめじの味噌汁
納豆

[0539 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/04(日) 17:01:48.29 0]

672 : 奥さまは名無しさん2017/03/21(火) 09:56:03.27 ID:VUWhXZOR
　　　　　　　　　
子供に　ペクチョン（白丁）　という言葉を教え

早い時期から、日本に巣くう害虫である在日チョンの本質を教えましょう。

在日チョンは遺伝子レベルのクズであることを悟らせ

在日チョンはまともに付き合ってはならないクズであることを理解させましょう。

[0540 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/05(月) 17:12:17.16 0]

鮭のホイル焼き
小松菜と卵と豚肉の中華炒め
油揚げ焼いたものに生姜と葱と鰹節かけた
大根の甘酢漬け
ジャガイモと豆腐の味噌汁

[0541 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/05(月) 17:13:44.17 0]

今日は

トンカツ、冷凍の海老フライ
キャベツの千切り、トマト
豚汁

[0542 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/05(月) 23:35:11.46 0]

ニラ入り豚キムチ
枝豆豆腐
キャロットラペ
白菜のマヨおかか和え
ほうれん草と油揚げの味噌汁

[0543 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/06(火) 02:18:00.39 0]

赤魚煮つけ
大根の味噌汁
レタスときゅうりとトマトのサラダ

どうやったら品数増えるん？１日1000円きついわ

[0544 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/06(火) 23:10:46.92 0]

照り焼きチキン
スパサラ
ちくわにきゅうり入れたやつ

明日の夫の弁当も全て同じw

[0545 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/07(水) 23:04:25.62 0]

ご飯
焼きそば
卵スープ

[0546 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/08(木) 10:33:40.43 0]

カツ丼
鶏肉のマヨ焼き・せん切りキャベツ
小松菜とかまぼこの和え物

[0547 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/08(木) 22:01:26.13 0]

鯖の煮付け
人参とツナとゴマのめんつゆ炒め
納豆
白菜玉ねぎ卵の味噌汁

白菜って冬の野菜のイメージだけど今の方が安くないですか？
鯖は4切れで200円だったーありがたいな

[0548 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/08(木) 23:16:17.86 0]

お好み焼き
牛しぐれ煮
ポテサラ

[0549 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/10(土) 00:12:57.27 0]

チャーシュー(頂き物)でチャーシュー丼
ラーメン

[0550 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/10(土) 03:51:37.95 0]

イカフライ(惣菜半額
コロッケ（半額
大根の葉味噌汁
きんぴら

今日は娘を美容院に連れて行ったので手抜き！

[0551 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/10(土) 09:19:08.43 0]

そぼろ丼
牛しぐれ
きんぴらごぼう←惣菜
焼きビーフンもどき
白菜漬け物

[0552 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/10(土) 10:00:39.71 0]

塩サバのカレー粉焼き
玉ねぎの酢漬け
キノコとブロッコリーの炒め物
トマトとアボカドの和風ミネストローネ

[0553 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/10(土) 10:19:30.05 O]

肉じゃが
さんまの野菜あんかけ
きゅうりととりむねゴママヨ和え
チンゲン菜と油揚げの味噌汁

[0554 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/10(土) 19:05:02.57 0]

冷や麦
コロッケ

[0555 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/11(日) 02:07:12.37 0]

ナスとズッキーニと豚コマのせ冷や麦

[0556 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/11(日) 03:44:17.34 0]

サバ南蛮
納豆
にら玉
豆腐の味噌汁

[0557 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/11(日) 16:49:46.98 0]

照り焼き丼温玉乗せ
ナスとししとうの焼き浸し
自家製なめたけ
小松菜と油揚げの味噌汁

夜は醤油ラーメンの予定
煮卵たくさん作ったわ

[0558 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/12(月) 09:23:11.16 0]

昨夜
天ぷら
冷たいそば
きゅうりのぬか漬け

今夜
ポークカレー目玉焼きのせる
きゅうりのぬか漬け
人参の甘酢漬け

[0559 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/12(月) 09:37:12.41 0]

ネギトロ丼
もやしと小松菜と人参のナムル

[0560 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/13(火) 07:28:41.18 0]

朝鮮人と関わってはいけない１２の理由

１：朝鮮人は平気で約束を破る
２：朝鮮人の言う協力とは一方的な依存である
３：朝鮮人にとって良い事は自分のおかげ悪い事は他者のせいである
４：朝鮮人は恩を受けても感謝することなく仇で返すのが通常である
５：朝鮮人は妬み嫉みを妄想で恨みに変え、末代まで恨み続ける
６：朝鮮人は一度タカリが成功すると、末代までタカってもよいと思っている
７：朝鮮人の実績は概ね捏造だと考えてよい
８：朝鮮人の持つ技術は概ねパクリだと考えてよい
９：朝鮮人は不正なしでは何事もなし得ない
10：朝鮮人は自分の容姿すら変えなければ生きられない劣等感の塊である
11：朝鮮人は他人の不幸が蜜の味だと本気で思っている
12：そもそも朝鮮人は人の形をした下等生物である

■これが朝鮮人の正体だ
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/2a/145350be4ef35eb483ea7799460ecd5f.jpg　朝鮮人が戦前から日本に密航渡航してた証拠
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/24/90da8f8546636dac0f2f48940d428864.jpg　在日朝鮮人が自ら日本に密航渡航した証拠
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/0c/d390985c6c32a6280d237c5b12dfdfa8.jpg　収容所の大量の在日朝鮮人密航渡航者
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/77/528758ff66107d77487e3a9cef4b3370.jpg　世界一の反日国家、南朝鮮、北朝鮮
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/b9/b84989b1bf846aaf5418546347844fce.jpg　世界一の反日国家、南朝鮮、北朝鮮
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/ba/328dade53c4f19b531c4d2aabc89ea08.jpg　指を切断してまで密航したい朝鮮人
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/61/f6486348ca732d0f58c4c24a3e3a76ab.jpg　日本の文化を盗む朝鮮人
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/16/e92fdac6dfc53dd54a8cd3bd20fa5518.jpg　伝統文化もパクリまくりの朝鮮人

[0561 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/13(火) 12:05:49.29 0]

トマトの煮込みチーズハンバーグ
野菜の味噌汁
ポテトサラダ

思いつきで煮込みチーズハンバーグにしてみたら既にチーズが漏れまくってる…
余計なことしてしまった…

[0562 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/15(木) 18:16:59.17 0]

チキンカツ
ポテトサラダとレタス
キャロットラペ
冷や奴
オクラのおかか和え
ワカメと油揚げの味噌汁

[0563 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/15(木) 20:18:51.37 0]

鯵の干物
きゅうりとわかめの酢の物
大根味噌汁
かぼちゃの煮物
ごはん

[0564 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/15(木) 20:36:51.38 0]

鶏胸肉のごろごろ焼き
豆腐ステーキ
わかめともやしのナムル
椎茸の味噌汁

[0565 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/15(木) 23:01:34.53 0]

お昼
チーズ、カレー味のキャベツ、ウィンナーを食パンで挟んでホットドッグ風

夜
鳥ひき肉、新玉、えのき、大根、人参、枝豆の鶏そぼろ丼
白菜の浅漬け
トマトとナスの中華風マリネ

[0566 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/16(金) 02:31:47.81 0]

米国精神科協会に公式登録された
朝鮮人にしか現れない精神疾患

★火病 （ファビョン）★

国民の7割以上が人格障害の、 [朝鮮民族特有] の精神疾患。
神経系の [遺伝子疾患] であるため、特に海外にて意志疎通に困難を生じる例も報告されている。

1996年に米国精神科協会の精神疾患の診断･統計マニュアル（DSM-IV）に精神疾患の一種として [公式登録] された。

DSM-IVには ｢朝鮮人 （Korean） にだけ現れる珍しい現象で不安･うつ病･身体異常などが複合的に現れる怒り症候群｣ と記されている。

なお治療については完治は不可能。

参考

http://nandakorea.sakura.ne.jp/img/hiyamai3.jpg

http://www.youtube.com/watch?v=0tPbisA4q-c#t=14s

[0567 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/16(金) 19:01:00.30 0]

ガパオライス
水餃子
かぼちゃサラダ

[0568 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/17(土) 19:03:42.57 0]

焼き鳥丼の温玉のせ
玉子豆腐
しめじと揚げの味噌汁

[0569 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/18(日) 00:20:32.23 0]

わかめごはん
イカフライ（惣菜
串カツ（惣菜

[0570 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/18(日) 23:41:25.77 0]

わかめごはん
水餃子酸辣湯
惣菜コロッケ、線キャベツ

微妙に被ってるわｗ

[0571 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/18(日) 23:48:49.04 0]

鯵の味醂干し
チーズ餃子
玉子豆腐
しめじと揚げの味噌汁

今日は死ぬほど晩ごはん作りたくなくて外食にするか悩んだけど朝がマックだったので頑張って作った…まぁ手抜きだけど、作ってよかった。無駄なお金使わずに済んだわ

[0572 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/19(月) 20:00:35.71 0]

こう暑くっちゃなにも作る気しないわやったけど。

唐揚げ甘辛だれ
コロッケ（冷凍
キャベツトマトサラダ
そうめん

[0573 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/20(火) 00:20:56.95 0]

鶏胸肉とナスとピーマンのオイスター炒め
もやしとわかめのナムル
ミニトマト
しめじとえのきの味噌汁

今月も色々出費あるから頑張ろ…

[0574 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/20(火) 05:06:14.75 0]

なすとおくら煮浸し
とりむねのたまねぎと炒めたやつ
レタスとトマト

[0575 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/22(木) 10:44:12.89 0]

タンドリーチキン
無限キャベツ
納豆ごはん

[0576 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/22(木) 16:06:31.77 0]

昨夜
にんじんしりしり
厚揚げ煮物
ブロッコリー
ポークシチュー
パン

今夜
インゲンとにんじんの肉巻き
厚揚げ煮物
かぼちゃの煮物
大根味噌汁
ごはん

[0577 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/22(木) 19:05:45.26 0]

素麺
炊き込みご飯

[0578 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/23(金) 21:40:53.92 0]

チャーシュー丼
ナスのごまポン酢がけ
ナスとえのきの味噌汁

[0579 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/24(土) 19:07:13.47 0]

新玉ねぎとチーズの肉巻き
豆苗にんにく炒め
冷奴

冷奴は卵かけごはんみたいにごはんに乗せて食べるとまいうー

[0580 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/24(土) 19:59:21.84 0]

豚こまとなすのポン酢炒め
厚揚げのステーキ
なすの味噌汁

[0581 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/24(土) 22:20:29.69 0]

冷やっこはねぎと塩とごま油で食べたら一丁いけるわ

納豆おくら
とうふとわかめの味噌汁
レタスとトマト
あじの南蛮

[0582 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/25(日) 18:40:37.83 0]

カレー
冷奴

[0583 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/25(日) 20:34:49.23 0]

水
塩
草
葉
茎
根
石

[0584 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/27(火) 00:17:29.07 0]

雑穀米
なすと厚揚げのみそ炒め
キュウリキムチ

[0585 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/27(火) 00:30:13.32 0]

胸肉と野菜のカレークリーム煮
キハダマグロの刺身と生わかめ

[0586 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/28(水) 20:15:36.28 0]

鶏胸肉の叉焼丼
キムチと納豆のせ素麺
厚揚げステーキ
大根と白ネギの味噌汁

[0587 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/06/29(木) 18:53:52.67 0]

鯖みりん
小エビと卵とほうれん草のオイスターソース炒め
卵とえのきの味噌汁

[0588 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/07/04(火) 18:40:10.63 0]

キーマカレー
きゅうりの中華風浅漬け

[0589 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/07/05(水) 04:35:21.03 0]

おくらとモロヘイヤと豆腐のとろとろなやつ
トリ肉と厚揚げと残り野菜の炒め煮

ボーナス出たけど、質素が一番。
モロヘイヤがちょっとした贅沢

[0590 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/07/10(月) 17:08:42.44 0]

銀だら焼き
なすとじゃがいもと玉ねぎ、人参、挽き肉の
味噌炒め
ほうれん草のお浸し
枝豆風味の豆腐で美味しそうなので>>581やってみます。

[0591 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/07/13(木) 22:35:51.61 0]

おくら、納豆、温泉卵のぶっかけ冷うどん
いなり

[0592 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/07/14(金) 02:23:25.36 0]

とっろろそば
暑いと料理したくない
ピーマンそろそろ使わないと・・・

[0593 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/07/16(日) 19:38:38.42 0]

結核患者の血痰入りウンコウドン

[0594 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/07/17(月) 21:59:58.55 0]

103 : 名無しさん＠ＨＯＭＥ2017/06/25(日) 20:39:56.72 0
在日朝鮮人の反日は白丁の出身を隠すため

http://mint.2ch.net/test/read.cgi/live/1422359174/l50

　　　　　 598〜
104 : 名無しさん＠ＨＯＭＥ2017/07/02(日) 22:15:58.50 0
米国精神科協会に公式登録された
韓国朝鮮人にしか現れない精神疾患

★火病 （ファビョン）★

国民の7割以上が人格障害の、 [朝鮮民族特有] の精神疾患。
神経系の [遺伝子疾患] であるため、特に海外にて意志疎通に困難を生じる例も報告されている。

1996年に米国精神科協会の精神疾患の診断･統計マニュアル（DSM-IV）に精神疾患の一種として [公式登録] された。

DSM-IVには ｢朝鮮人 （Korean） にだけ現れる珍しい現象で不安･うつ病･身体異常などが複合的に現れる怒り症候群｣ と記されている。

なお治療については完治は不可能

[0595 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/07/18(火) 00:05:52.28 0]

豚こまともやしとしめじをフライパンで蒸し焼きにしたもの

何もしたくなかったのでこれだけ。めちゃくちゃ簡単なのに安くつくし美味しいからこれから度々やろう

[0596 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/07/18(火) 19:18:12.21 0]

豚こまでロール白菜
エリンギのバター醤油焼き
白菜と椎茸の味噌汁

[0597 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/07/29(土) 08:38:11.86 0]

ごおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

[0598 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/07/31(月) 16:55:24.45 0]

カツオのたたき(出来合い)
エリンギのバターポン酢炒め(常備菜)
たこときゅうりのマリネ(常備菜)
豚汁

米が炊ける熱気すら暑くて鬱陶しい…

[0599 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/08/01(火) 08:09:41.56 0]

白身魚と茄子の天ぷらのしょうがあんかけ
マカロニサラダ(ツナ、コーン、きゅうり)
トマト
笹かま
椎茸と豆腐と大根葉の味噌汁

バサという白身魚が安かったので買ってみたけどクセもなく美味しかった。今度買ったらムニエルにしてみよう。

[0600 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/08/07(月) 08:44:22.90 0]

猿の油炒め

[0601 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/08/10(木) 03:10:03.13 0]

みんな何品も作ってすごいな。常備菜作っても飽きてしまうし、なかなか充実した食卓にならない。
トマトスライス
鮭の玉ねぎ白菜ホイル焼き
納豆
白米

[0602 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/08/10(木) 04:20:46.77 0]

うちでは神レシピ頼み

カレーチャーハン
イワシの南蛮
あじ天味噌汁

[0603 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/08/13(日) 09:28:52.47 0]

ソーメン
ゴーヤ、おいも天ぷら、人参玉ねぎかき揚げ
鳥の味噌焼き

[0604 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/08/15(火) 22:01:42.79 0]

【拡散】在日韓国人が必死で隠す戦後最大のタブー「背乗り」の恐ろしさを広めよう

【戸籍乗っ取り】角田美代子自身も乗っ取られていた！？「戸籍ロンダリング」で信販系ブラックリストの消去はおろか、
犯罪歴が消えてビザの更新が容易に！？在日朝鮮人・帰化人よりもはるかに怖い「なりすまし日本人」の実態

95 : 名無しさん＠ＨＯＭＥ2016/10/28(金) 08:44:38.82 0
●在日朝鮮人の反日は白丁の出身を隠すため●

http://mint.2ch.net/test/read.cgi/live/1422359174/l50

　　　　　 598〜

[0605 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/08/15(火) 23:35:05.08 0]

白身魚のきのこあんかけ
しゅうまい
豆腐のお吸い物

[0606 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/08/16(水) 00:35:20.06 0]

チンジャオロース丼
茄子とオクラの煮浸し
豆腐の味噌汁

[0607 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/08/16(水) 02:14:06.44 0]

かにたま
ほうれん草それー
あじの味噌汁

[0608 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/08/20(日) 22:43:37.51 0]

鰻丼　　小さい切り身で二日はもたせる

[0609 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/08/21(月) 03:15:50.78 0]

ほうれん草それー
かわいいw

[0610 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/08/22(火) 18:30:30.26 0]

鶏むね肉のチャーシュー丼
魚肉ソーセージ炒め
トマト
豆腐とエノキの味噌汁

[0611 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/08/28(月) 20:30:09.92 0]

鶏むね肉のシソチーズロール
ニラ玉
エノキと白菜の味噌汁

[0612 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/08/29(火) 03:49:46.02 0]

チキンラーメンにたまご

[0613 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/08/29(火) 20:05:51.51 0]

アカマンボウの照り焼き
豆苗ニンニクソテー
なめこの味噌汁

[0614 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/08/31(木) 19:16:26.00 0]

塩焼きそば
ニラチヂミ
豆腐とえのきの味噌汁
ご飯

[0615 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/09/01(金) 02:56:46.79 0]

サバ
ごぼうとにんじんの味噌汁
レタスとトマト

[0616 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/09/03(日) 20:19:52.86 0]

白身魚のフライ(タルタルソース)
挽き肉とニラの卵とじみたいなやつ
人参のきんぴら
えのきと豆腐の味噌汁

[0617 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/09/04(月) 14:46:40.23 0]

肉野菜炒め
白菜の味噌汁
納豆

[0618 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/09/04(月) 23:58:59.67 0]

豚肉と野菜の蒸し焼き
コロッケとメンチカツ
豆腐とえのきの味噌汁

[0619 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/09/05(火) 05:36:30.91 0]

イカ焼き
ねぎとアジ練り物お味噌汁
こまつなと厚揚げの煮物
レタスとトマト

[0620 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/09/05(火) 20:01:58.32 0]

焼き鯖大根おろし添え
小松菜のごま和え
根菜味噌汁
きのこご飯

[0621 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/09/16(土) 14:47:06.71 0]

今日は雨降りで寒いからお鍋にする
味噌ベースが安かったから
野菜たくさんに特売の豚肉と
豆腐を入れる。
〆は冷凍してあるうどん（安売りでストック）

お鍋が出来るようになって楽できるから
いい季節だな

[0622 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/09/17(日) 04:26:32.90 0]

ポトフ→カレーorシチュー
水炊き→何かの鍋
寸胴の出番ですな！

トン汁
ごはん

[0623 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/09/18(月) 20:48:20.08 0]

貰ったオクラをちくわに詰めたやつ
炊き込みご飯
豆苗と豚バラのレンジ蒸し
油揚げの味噌汁

[0624 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/09/23(土) 19:01:56.19 0]

昨日　王将の冷凍餃子
酢豚、胡瓜と大根の漬け物
卵とえのきの中華スープ

今日　秋刀魚の塩焼き　大根おろし
大根とじゃがいもと竹輪の煮物
ほうれん草のお浸し
豆腐とえのきの味噌汁　高菜漬け

[0625 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/09/23(土) 19:55:21.77 0]

ササミとなすの甘酢炒め
小松菜の胡麻あえ
わかめスープ

[0626 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/09/25(月) 22:09:12.09 0]

鍋とご飯
（豆腐、しめじ、えのき、白菜、鶏もも肉、鶏ミンチのつくね、冷凍うどん）

[0627 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/09/25(月) 23:23:57.06 0]

なすとピーマンの味噌炒め
きゅうりとトマトと豆腐のサラダ
卵かけご飯

[0628 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/09/26(火) 15:38:48.79 0]

豆苗豚バラ巻き
大根とこんにゃくの煮物
梅きゅう
余りものかまぼこの茶碗蒸し
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁

[0629 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/09/28(木) 17:27:33.54 0]

酢豚(ししとう、にんじん、玉ねぎ)
かぼちゃの煮付け
ワンタンスープネギと卵白入り

[0630 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/09/29(金) 00:08:23.53 0]

ニラもやし炒め
はんぺんチーズ巾着焼き
小松菜のおひたし

[0631 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/10/02(月) 16:10:40.88 0]

小松菜入りクリームシチュー
ハムレタス、タマゴサンド
エリンギと魚肉ソーセージのマヨ醤油ソテー

サンドイッチが食べたくなって

[0632 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/10/03(火) 03:17:27.57 0]

たこをオリーブオイルであぶったやつ
肉野菜炒め
カキフライ（惣菜

[0633 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/10/03(火) 19:23:04.12 0]

ささみチーズフライ
千切りキャベツ
クリームシチュー
ごはん

[0634 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/10/03(火) 19:34:11.58 0]

合い挽き肉のサイコロステーキ
ほうれん草とウインナーとコーンのバター醤油炒め
ミニトマト
えのきの味噌汁

[0635 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/10/05(木) 03:31:13.10 0]

だいこんの味噌汁
ささみにうめのり仕込んだやつ
納豆

[0636 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/10/05(木) 14:59:37.62 0]

オムライス
ポテトサラダ
キャベツとウインナーのスープ

寒くなってきたねーおでん食べたい

[0637 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2017/10/06(金) 04:12:00.05 0]

八宝菜　（贅沢した　肉　エビ　たけのこ　白菜　人参　まいたけ　ヤングコーン　きくらげ）
ねぎと豆腐の味噌汁