食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて　其の17 [無断転載禁止](c)2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2016/11/20(日) 19:40:10.09

食費３万（を目指す人）のメニューを晒すスレです。
参考に人数など書いてもおｋ

　献立を晒したいだけの方は該当ｽﾚへ

農家で野菜がタダだったり米貰ったりもあるのであくまで参考程度に
次スレは980あたりでお願いします。

前スレ
食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて　其の16 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://mint.2ch.net/test/read.cgi/live/1455024647/

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/09(火) 18:07:07.31

>>779
>>787
>>778だけど、やっぱりもも肉二枚使うよね
知り合いが、夫婦と4才でもも肉一枚も使う！て言ってたからめちゃくちゃ驚いた
しかも言っちゃ悪いけどその友達かなり大柄だからうちは肉類食べ過ぎなのか悩んでたんだ
ありがとう

カレーのみ
サラダの野菜高くて買えなかった・・

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/09(火) 21:34:55.19

【必読】

黒い山葡萄原人説　韓国人の遺伝子が、普通の人間とは９５０万箇所も異なっていた

https://ameblo.jp/kujirin2014/entry-12226965690.html

https://argusakita.wordpress.com/2016/01/21/%E6%9C%9D%E9%AE%AE%E4%BA%BA%E3%81%AE%E9%81%BA%E4%BC%9D%E5%AD%90%E3%81%AF%E5%BF%8C%E9%81%BF%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%84/

http://quasimoto2.exblog.jp/22760944/

http://iamjapaneas4649.hateblo.jp/entry/2016/07/13/164350

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/10(水) 03:04:10.64

赤魚煮つけ
納豆
イカフライ
トマト

ビタミン不足否めない。明日から子供は給食で野菜食べてきてもらう。
春まで野菜高騰らしいですわ。

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/10(水) 10:04:29.56

昨日はカレーライス
キャベツ、大根、人参、茹で卵のサラダ
今日はおでん、炊き込みご飯

家の近所に無人野菜販売機あるんだけど、安い。太い大根、玉ねぎ、ねぎ三本、白菜一玉100円で売ってる。

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/10(水) 17:03:51.46

>>792
羨ましすぎる
今日大根300円だった

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/10(水) 17:22:45.91

近所の農家のビニールハウス前で小さくて可愛い婆ちゃんが野菜売ってるわ
安いんだけども、高確率で青虫・ナメクジ・アブラムシなんかが付いてくるw

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/10(水) 21:01:51.25

>>794
それはまじで喜べ
無農薬　低農薬のアカシじゃろうが

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/11(木) 02:29:41.52

ムカデ出てきたことあるけどさすがに叫んだわ

赤肴の煮付け
豚汁
スパサラ
ごはん

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/12(金) 19:17:10.42

とんかつ　キャベ千　トマト
きんぴらごぼう
まいたけともやしとじゃがいもの味噌汁

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/13(土) 06:53:08.54

シチュー　三日目

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/13(土) 15:36:13.13

食費月3万でやりくりなんて雑誌の嘘企画だと思ってた
本当にいるならすごすぎる
1日千円だよね？
努力と工夫でさ
単身でなくファミリーでなら本当すごい

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/13(土) 16:40:45.11

実家支援があるか、農家が漁業、もしくは小さい子供１人までの家族ならいけるね
うちは夫婦と幼児で支援なしでそんなもんだ
小学以上が居てバランスもかさまし有りでも量多くてって大変

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/13(土) 21:30:36.22

小梨夫婦で食費だけなら３万以内だよ
酒代は別途倍かかってるけど

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/13(土) 21:39:29.42

鶏ももの唐揚げ
こんにゃくステーキ
エリンギのバター醤油炒め
ほうれん草の味噌汁

正月明けから夫と子供がインフルエンザにかかりずっとまともな食事作ってなかったからなんか疲れた

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/14(日) 00:42:33.67

>>801
うちかと思った
食品週６千×４+酒

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/14(日) 00:48:33.10

酒、お菓子、フルーツ、加工食品、冷凍食品を見直さないとこのスレの域には到達できないな
うーむ

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/14(日) 02:43:56.40

調味料とかも高い。基本は塩　砂糖　醤油　みりんでなんとかする
あと、スーパーの見切り品が基本。普通の値段で買わない

カレー　（ひき肉+にんじん+れんこん+たまねぎ）
トマト
ポテト

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/14(日) 09:34:23.45

672 : 奥さまは名無しさん2017/03/21(火) 09:56:03.27 ID:VUWhXZOR
　　　　　　　　　
子供に　ペクチョン（白丁）　という言葉を教え

早い時期から、日本に巣くう害虫である在日チョンの本質を教えましょう。

在日チョンは遺伝子レベルのクズであることを悟らせ

在日チョンはまともに付き合ってはならないクズであることを理解させましょう。

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/14(日) 15:33:08.90

クリームシチュー
オムレツ
サラダ

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/14(日) 15:35:22.14

たらのホイル焼き
ケチャップ肉じゃが
小松菜ともやしと竹輪のお浸し
えのきの味噌汁
納豆

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/15(月) 05:48:42.50

腹減ってきた

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/15(月) 11:42:30.84

柚子なます
大根とエノキと油げとワカメの味噌汁
大根葉と牛の切れ端の甘辛炒め
厚揚げと水菜の煮物
ほうれん草とソーセージのオムレツ

野菜は実家のかーちゃん作
ついでがあって色々と野菜送ってくれた、かーちゃんありがとう
野菜高いからすごくうれしいよ(つД`)ｴｰﾝ

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/15(月) 18:09:12.66

苦しい

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/15(月) 21:25:11.31

>>805
つまり「料理上手でしっかりもののお母さん」じゃないですかあー
難易度高い・・・

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/15(月) 21:26:49.76

>>810
えらすぎる、豪華、あなたは神
真似できない

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/15(月) 21:31:55.54

すまん
今日は贅沢した
許せ

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/16(火) 02:19:12.59

例年なら白菜さまさまーとか鍋で喜んでいる時期なのに

かれー
プチトマト

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/16(火) 07:22:16.31

白米
昆布
梅干し

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/16(火) 18:29:28.08

白米
味噌汁

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/16(火) 19:42:56.84

雑穀米
タクアン
茶

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/16(火) 19:49:39.36

海鮮丼
ほうれん草とウインナーと卵の炒めたの
豆腐と椎茸の味噌汁

昨日スーパーで刺身が5割引きになってたのでその刺身で海鮮丼
美味しかったー

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/16(火) 22:39:46.22

もやしが売り切れてた
もやし10円引きは確かに安いけどさ
そんなにみんな殺到する？そんなのそこで10円引きで買うより他の格安スーパーの方が安いのに

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/16(火) 23:04:34.55

もやしって結構水出て縮まるよね…

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/17(水) 06:47:05.52

【日本人必読】

日本の名誉失墜の元凶は朝日新聞と吉田清治

吉田清治（大正2年10月15日～平成12年7月30日），本名：吉田雄兎（よしだゆうと）は，福岡県出身とされる文筆家．
朝日新聞上で従軍慰安婦問題に関する「吉田証言」を発表するが，後にその大半の証言が虚偽・創作であったと朝日新聞が認めた．
1980年代に，大東亜戦争（太平洋戦争）の最中，軍令で朝鮮人女性を強制連行（「慰安婦狩り」）し日本軍の慰安婦にしたと自著に記述．
これが朝日新聞に長らく真実として取り上げられたことにより，国際問題化している「いわゆる従軍慰安婦問題」醸成の大きなきっかけとなった．

しかし，後の追跡調査では吉田の証言の客観的な裏付けは取れず，むしろ反証が得られるなど矛盾点を指摘されるなか，1995年になって自らの証言が主張を織り交ぜた創作であることを認めた．

その後、1998年頃を最後に消息が長らく不明だったが，2014年になって既に2000年7月に死去していたことが判明した．（記事）

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/17(水) 07:21:36.60

>>821
炒め物なら最後に入れてる

残ったカレーでカレーパン
トマト

もう野菜は諦めてきのこ食べよう

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/17(水) 14:54:44.14

まだまだ高いけどそれでも少しだけ野菜の値段が落ちてきてるような気がする
小松菜とか185円になってた

貰い物シリーズで
ほうれん草の白和え
里芋の有馬煮
鶏胸からあげに水菜とチコリのスイートチリマヨかけ
卵とニラの味噌汁(ニラは安かった時に買って冷凍してたやつをぱらぱら)

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/17(水) 19:11:52.58

青ネギ山盛り入りラーメン
美味いぞよ

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/17(水) 20:24:50.58

ビーフストロガノフ
ブロッコリーと卵のサラダ
豆腐とえのきのお吸物

うちの近所のスーパーは小松菜100円だった！ほうれん草は閉店時間近くなってたので安くなって198円→120円になってた
そして白菜4分の1が89円だったから久しぶりに野菜色々買えたよ～

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/17(水) 21:40:22.95

白ご飯
味噌汁

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/18(木) 03:02:51.34

かにたま風　（かにかまとたまご）
サバみりん干し
ごぼうと油揚げの味噌汁　冷凍しといたゴボウ

名古屋はまだ高いだぎゃ
鍋野菜お安くお願いー

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/18(木) 13:35:42.87

ラザニアと野菜スープ

ラザニアの皮は茹でるとめんどいから、ガッテン風の水漬けにして使用
ミートソースも冷凍してたやつだから、ホワイトソース作るだけで簡単(･∀･)ｲｲ!!
野菜スープは、ありあわせ野菜とベーコンをコンソメで煮ただけだが
ミックスビーンズでかさ増ししました

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/18(木) 18:11:22.08

唐揚げはもも肉だと鬼高い（家族分で１食５００円以上）から、胸肉を細切りにして衣を多めにして
揚げるといいよ

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/18(木) 21:11:34.50

豚ロースのガーリックジンジャーソテー
厚揚げと小松菜を煮たやつ
きゅうり
椎茸とえのきの味噌汁

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/19(金) 00:03:44.30

鶏むねと長ネギ焼き鳥風
キャベツの真ん中あたりのナムル
高野豆腐と玉ねぎの味噌汁

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/19(金) 02:14:53.52

>>830
ありがとう！衣多めやってみる

蒸ししゃぶ　もやしえのきぶた300円
春菊ゆずぽん　200円
たらこ　70円

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/19(金) 18:03:12.30

ハンバーグのジャポネソース
厚揚げとなすの甘酢炒め
コーン
豆腐とえのきのお吸物

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/19(金) 19:42:28.56

チキン南蛮　キャベツと大根サラダ
人参とじゃがいもと玉ねぎと竹輪の煮物
しめじと春雨と豆腐のスープ

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/19(金) 20:07:28.86

主婦力高すぎてついていけないけどついつい見てしまうスレ

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/19(金) 20:41:11.18

鶏胸肉のあっさり唐揚げのときに、
水菜かキャベツの千切りを敷き野菜にして、
スイートチリソースとマヨネーズで食べると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだよ

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/20(土) 04:17:23.76

ひき肉とピーマンとたまねぎのカレー粉炒め
ちくキュウ

安上がりなのに子供に人気メニュー

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/20(土) 09:22:09.56

要するに私が言わんとすることは、これはほとんどの人には受け入れがたいことであるが、あの戦争は日米共同で演じた一大イベントで、
ヒロヒトもヒトラーもこのイベント劇の役者であったことだ。
それに連合国・枢軸国といった対立構造も戦争劇のシナリオライターが描く典型的なパターンである。
だからこの視点から考察すると、以下のことが浮かび上がってくる。
日米がもっとも隠してきたかった事は負ける役を演じることになった日本が自ら原爆をしかけ、あたかも仮想敵国から落とされたかのごとく装うことである。
このことは、ヒロヒトどころかほとんどの大将が米国側に、しかも開戦当初から寝返っており、負けいくさを演じていたことからも導かれる。
勝ち負けのいくさ劇でマインドコントロールを受けていたのは大将以下下級軍人と平民だったのである。
以下は、私の直感から導かれることでもある。

結論から言えば、戦艦大和自体が実は建造当初から原爆製造工場だったということである。
当初から非常に極秘に建造が進められ、戦後になってようやくその存在が知らされるようになった大和。その中では人形峠から発掘された精製ウランが濃縮されて幾つもの原爆が製造されていたに違いない。
その内の二つが広島そして長崎に持って行かれた。
起爆は地上にて行い、米軍とあらかじめ綿密に組んだイベントが行われた。
終戦直後に残っていた原爆は北海道美幌の今の自衛隊駐屯地の地下基地にある』

http://cosmic-dance.blogspot.jp/2016/03/blog-post_62.html　より

【重要】日本人として知っておくべき事

http://cosmo-world.seesaa.net/article/118366403.html

http://cosmic-dance.blogspot.jp/search/label/%E5%A4%A9%E7%9A%87%E3%81%AE%E9%99%B0%E8%AC%80

http://mazeranmisogi.jugem.jp/?eid=1655

http://cosmic-dance.blogspot.jp/2016/03/blog-post_62.html

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/20(土) 18:59:32.26

豚肉で肉うどん
炊き込みご飯

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/21(日) 15:43:40.41

>>833
溶き卵と小さなパック牛乳を入れるといいよ
育ち盛りの子供のために
近所のスーパーで小さなレタスが一個２９８円・・・・
なんか日本って規格に合わせるために無駄な
労力を使ってねえか？
イギリスみたいに庶民用スーパーと金持ち用スーパーを
作ればいいのに
庶民用スーパーは泥付きで各家庭で処理をどうぞ、で
金持ち用はそれらを洗ってある
こんなんでいいと思うな

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/21(日) 20:42:08.28

白米
漬物

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/22(月) 03:11:50.58

まぐろ漬け
漬けにできない部分で味噌汁
トマト

まぐろアラ安かったーたすかったー
あと三日分どうにかなりそう

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/22(月) 19:49:29.52

チキンステーキ
小松菜と卵とシーチキン炒めたの
ミックスサラダ
白菜とえのきの味噌汁

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/24(水) 08:05:23.51

すまん　昨日は贅沢した

河豚
蟹（生きてた）
牡蠣

鍋
仕上げはもちろん雑炊

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/24(水) 10:25:13.43

一昨日　ししゃも焼き
さつまいもと豚肉の甘辛炒め
ゆきなのお浸し
野菜と豆腐の味噌汁　めかぶ　キムチ

昨日　鶏の水炊き　ごぼうの唐揚げ
スパゲティサラダ

今朝は水炊きの卵雑炊、醤油と塩と酒だけで凄く旨い

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/24(水) 14:13:02.91

ビーフシチュー(㌘97円のOGの薄切り肉)圧力鍋使用
大根と玉ねぎのスライスにプチトマトの水玉サラダ(ゴマドレ+マヨ)
残り物の高野豆腐の煮物と柚子大根

寒いから簡単かつ暖かメニュー

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/24(水) 15:44:54.21

今夜は材料が安いのでぶり大根、かき揚げという難しい料理に挑戦する羽目に。ぶり大根、いつもパサパになるから、流石に色々研究してみた。後はさつまいもご飯、白菜の漬け物、味噌汁。

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/24(水) 18:45:39.00

白米
梅干し

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/24(水) 22:37:47.10

白米
味噌汁

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/24(水) 22:51:56.45

すまん
今日は豪勢な物食い過ぎた
すまんのう
死んでもいいほど美味かった
本当に悪かった
許してくれ
すまんのう

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/24(水) 23:28:09.53

豚ロースのしょうが焼き
なすの煮びたし
ほうれん草とおくらの味噌汁

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/27(土) 08:52:13.60

すぐにキレて手のつけられない火病韓国朝鮮人、遺伝子異常糞喰いペクチョン
そこには大きな理由があった！
マスコミが報道しない真実！

【必読】　すべてのまともな日本人の方々へ（マスゴミが隠すこういう事実を知っておきましょう）～本人と御家族のために
黒い山葡萄原人説　韓国人の遺伝子が、普通の人間とは９５０万箇所も異なっていた

https://ameblo.jp/kujirin2014/entry-12226965690.html
https://argusakita.wordpress.com/2016/01/21/%E6%9C%9D%E9%AE%AE%E4%BA%BA%E3%81%AE%E9%81%BA%E4%BC%9D%E5%AD%90%E3%81%AF%E5%BF%8C%E9%81%BF%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%84/
http://quasimoto2.exblog.jp/22760944/
http://iamjapaneas4649.hateblo.jp/entry/2016/07/13/164350

【日本人よ、忘れてはいけない!!! 歴史の真実】
在日朝鮮人・韓国人による、日本人大量虐殺
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/sisou/1294313255/

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/27(土) 09:15:28.55

チーズハンバーグ玉葱ソース
茹で卵とキャベツのサラダ
ミネストローネ

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/27(土) 10:54:29.54

旦那出張で留守
88円の6枚切り食パンにスライスチーズやコロッケはさんで食べてる

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/27(土) 11:33:04.51

昨日は仕事で丸美屋の麻婆豆腐と冷蔵庫のインスタントラーメンの粉スープで卵と春雨すーぷにしてもずく酢。
何気に丸美屋は2回分入ってるからいいな。

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/27(土) 20:07:31.15

納豆パスタ
トマト

夫は職場の人と焼き肉くっそー

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/27(土) 21:39:59.87

ブロッコリーとちくわのｱｰﾘｵｵｰﾘｵ
茹で鶏ネギ塩ソース
白菜のコールスロー

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/28(日) 03:10:04.45

もやしのマーボー春雨
スナップエンドウ茹

もやし様ありがとう

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/28(日) 10:43:10.14

やっちまったなあ　反日枝野w 　　　　　　やっぱり潜在意識は隠せないのか

立憲民主党枝野代表「心からお祝い申し上げます」

https://www.youtube.com/watch?v=XGAQe38CUQ4
http://www.yukawanet.com/archives/5322954.html

騙されるな！　　【枝野幸男の正体】

安倍総理が暴露した民主党枝野幸男と極左暴力集団革マル
https://youtu.be/YeJXhaWedOs

【枝野幸男】は極左過激派【革マル派】とお友達！
https://youtu.be/NuPCmv_6P-I

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/28(日) 19:29:01.15

キーマカレーの残りでカレードリア
菜の花とゆで卵のサラダ

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/28(日) 21:34:06.97

アカマンボウの照り焼き
しめじホウレン草（冷凍）ベーコンのバタポン炒め
油揚げ長ネギ味噌汁

野菜だいぶ落ち着いて来ましたね
ホウレン草ももう冷凍買わなくてよさそう
面白かったのは倹約民にはお馴染み野菜の豆苗が情報番組効果でいつも売り切れになったことw
以前は特売70円でも沢山残ってたのにテレビって凄いですね

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/29(月) 13:48:15.82

>>862
アカマンボウって初めて聞いたけど、あのマンボウ？
お味と価格帯も教えてほしー
まあ、私の近く(山奥)では多分見かけることはないと思うんだけど
おいしーのかなぁ、食べてみたいなぁ

うちは、塩サバときんぴら、味噌汁とコールスローサラダ
胡瓜の漬物と、残り物の蕪の葉と牛コマ炒めを混ぜ込んだご飯

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/29(月) 15:20:41.93

麻婆豆腐
茶碗蒸し
舞茸とネギの味噌汁

野菜が高い

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/29(月) 18:11:01.74

ホッケの開き
豚汁

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/29(月) 23:11:26.55

>>863
アカマンボウはスーパーとかではまんだいって名前で売ってる事もあるかも
メカジキみたいな冷凍切り身で売ってて味はマグロに似てるかな
クセや臭みがあまりなくて食べやすいし火を入れても身が固くなりにくいので
とても美味しいですよ
価格は地域によるのでなんともだけど
家の近くは1切れ90円くらいですね
スレの前のほうで4切れ160円って猛者がいた気がした

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/30(火) 03:51:53.77

いか天
イワシと切り干し大根とねぎの味噌汁
納豆

切り干し大根は安定供給。

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/30(火) 15:21:51.21

カレイの煮付け
油揚げのチーズ挟み焼き
ワカメともやしと竹輪のポン酢合え
豚汁
苺ミルク

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/30(火) 20:26:48.73

赤魚の煮付け、一緒に白菜と厚揚げも煮付けた
大根、貝割れ、かにかまのサラダ
玉ねぎと人参の味噌汁

安いときに買った冷凍赤魚、月末に思い出して助かった

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/31(水) 09:14:26.62

すまん　今日の予定

河豚
鱈
牡蠣

鍋
仕上げはもちろん雑炊

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/31(水) 19:03:46.74

>>866
ありがとーーーー
魚コーナーで探してみまーす

昨日の白菜のクリーム煮の残りにじゃが芋とツナ突っ込んでグラタン
きんぴらごぼう、鰯の煮物、インゲン炒めと味噌汁でわけわからん感じのメニュー

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/31(水) 19:23:27.21

みんな偉いわ
経済と贅沢を両立させて
でもそれを糞旦那や糞餓鬼に食わせる必要はねーよ

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/01/31(水) 21:07:39.82

おでん、案外お金が掛かるね
大根も高いし。

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/02/01(木) 02:15:58.41

しゃけ
納豆
切り干し大根

夫に足りないって言われちゃった・・・・
2月はもっと節約がんばろう

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/02/01(木) 04:58:43.40

河豚　牡蠣　鱈の鍋やったが雑炊はしなかった
煮込みうどんにネイ￥ギたっぷりポン酢かけて超美味だった

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/02/01(木) 05:37:15.67

>>875
ネイ￥ギ・・・

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/02/01(木) 08:36:42.08

じわじわくる

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/02/01(木) 08:45:48.78

さばの味噌煮
チンゲン菜のごま和え
豆腐と大根の味噌汁

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/02/01(木) 13:45:20.53

おでん。
半額のはんぺんを溜め込んでおいた。
大根はまぁまぁ大きいのが178円だった。
この野菜の高さで金銭感覚がおかしくなる。
200円きると安いだなんて…。
来年の冬は大根をたくさん植えるよ。

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/02/01(木) 16:41:50.85

汁物代わりのシチュー
キャロットピラフ
スパニッシュオムレツ
きんぴらゴボウ（昨日の残り）

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/02/01(木) 17:10:14.61

厚揚げに薄切り豚肉巻いて照り焼き
ほうれん草入り卵焼き
カボチャの煮物
白菜とネギの味噌汁

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/02/01(木) 17:12:18.99

>>881
自分で予定組んどいてなんだけどご飯のおかずないわ
卵焼きを別のものに変えるかな…

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/02/01(木) 17:31:40.51

おでん
鶏ごぼう炊き込み御飯

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/02/02(金) 03:13:02.62

幸せな家庭は経済的に豊かな家庭で金儲けできる方法
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TNKT7

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/02/02(金) 06:03:44.16

キーマカレー
ナンもどき
見切りのきゅうりと魚肉ソーセージのマヨ和え
みかん

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/02/02(金) 07:55:03.10

とにかく眠い

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/02/02(金) 13:23:13.94

見切り品のちくわを買ってくる
斜めに半分に切る
天ぷら粉で揚げる
青のりかける（重要）

モヤシと大根（安いとき）ときゅうり（二本で
１２０円程度かな）を適当に刻んで
塩をかけ、十分ほどしたら水気をよく絞る
それに三個で１５０円ほどのスイートコーンを一個水を
切って入れる。最後に胡椒少々、マヨネーズを掛けて和える。
大根サラダです。数日はもつかな。

**名無しさん＠ＨＯＭＥ** · 2018/02/02(金) 15:22:57.98

>>887
青のりは天ぷら粉に混ぜちゃうと楽