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食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて　其の18
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0001名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2018/02/23(金) 03:38:36.990
食費３万（を目指す人）のメニューを晒すスレです。
参考に人数など書いてもおｋ

　献立を晒したいだけの方は該当ｽﾚへ
今日の献立
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/food/1341746481/

農家で野菜がタダだったり米貰ったりもあるのであくまで参考程度に
次スレは980あたりでお願いします。

前スレ
食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて　其の17 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/live/1479638410/
0373名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/01/17(木) 20:59:03.910
肉豆腐
春雨サラダ
トマト
きのこ味噌汁

豚コマとかひき肉とか料理がマンネリ化して飽きてきたー
0374名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/01/25(金) 19:35:13.400
カブのクリームシチュー
牛ごぼうまぜご飯
白和え

牛乳大量にもらったからレンジでめいっぱいホワイトソース作ってシチュー分以外を冷凍した
グラタンとドリア以外なんか使い道あるかなー
0375名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/01/25(金) 19:49:00.930
牛乳かんとかミルクジャムとか？

焼き取り丼
キャベツと豆腐の味噌汁
肉じゃが余り
もやしの甘酢あえ
0378名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/01/28(月) 19:51:32.470
ガパオライス
にんじんのコールスロー
じゃかいもにんじんたまねぎのコンソメスープ

ホワイトソースおいしいよねぇ
カルボナーラとかのパスタ、ラザニア、コロッケ
0379名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/01/28(月) 22:10:00.380
そっかホワイトソースベースのピザがあるね
クリームコロッケも家で一から作ったことないけど好きだからやってみる！
給食が出る職場だからインフル休み人数が多いと牛乳大量に持って帰るんだ…
今日も1ℓもらってしまった
0383名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/02(土) 04:24:21.310
シチュー残り。の鍋にご飯入れてまわりについてた分を見事にきれいにしてみた。洗うのも楽。
0384名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/07(木) 02:12:51.770
寿命の伸びの長期推移（対米比較）
http://honkawa2.sak ura.ne.jp/1600.html
＞健康保険の普及とともに日本の寿命は米国を抜き今や世界一

主要先進国の平均寿命の推移
http://honkawa2.sak ura.ne.jp/1610.html
＞男女とも主要先進国中第１位の平均寿命を更新中

平均寿命の歴史的推移（日本と主要国）
http://honkawa2.sak ura.ne.jp/1615.html
＞近代以前の世界の平均寿命は20歳代。産業革命時代の欧米や
＞江戸時代の日本は30歳代。遅れていた日本は1950年以降に一気に欧米を抜き去る。
0386名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/07(木) 16:40:43.190
平日のお昼は昨日の残りとか納豆とごはんとか適当に食べてるんだけど休日が困る
明太子パスタとかも明太子高いし
0387名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/07(木) 17:24:16.250
パスタ安く済ませるならツナパスタとか鶏挽肉とか薄切り豚肉とかナポリタンかな
パスタの他に食べ応えのある一品があるならゆかりパスタとかでも
0388名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/07(木) 19:56:09.400
ベーコン、卵、牛乳、ベビーチーズでカルボナーラ風とかも安くて美味しいよ
後はどんぶり物もいいと思う
親子丼とか焼き鳥丼とか
0389名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/07(木) 22:47:33.310
ギョニソのナポリタンケチャップ多めが子供も大人も受けがいい。隠し味にコンブチャ

赤魚煮つけ
春菊お浸し
納豆
わかめスープ
0390名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/07(木) 23:02:55.540
ナポリタンうちも受けがいいわ 私は胡椒多目がいいんだけど子どもが食べられないんだよね あとは納豆に玉子
0391名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/07(木) 23:07:56.050
小さい子供ってナポリタンとかミートソース好きだよね
うちのも小さいときツナクリームパスタ作ったら｢赤いのがいい！｣ってごねられた思い出
0392名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/08(金) 18:33:21.430
サンチュのサラダ
白菜ナス豆腐の味噌汁
業務スーパーの冷凍一口カツでカツ丼

業スーと激安スーパー近くに引越ししてから食費安く済むようになった！
精肉タイムセールや卵95円の日や玉ねぎじゃがいも人参1つ18円とか本当に助かる
0393名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/08(金) 22:59:12.470
うちも安いスーパー近くで助かってる。（それの見切り品とか最高ね）

トン汁（冷蔵庫整理
ほうれん草ごまあえ
0394名無しさん@HOME
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2019/02/08(金) 23:09:54.750
魚の塩焼き
はんぺんチーズ
わさび漬け
野菜味噌汁


はんぺん80円で安かったから
味噌汁の野菜は余り物

みなさん、具体的に家族何人で月の食費いくらですか？

うちは、2人で2万くらい。
0395名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/11(月) 16:48:49.450
サメの照り焼き
厚揚げと白菜の中華炒め
キノコとベーコンのソテー

玉ねぎが高い…一玉100円て何事。
0397名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/11(月) 17:51:30.230
じゃがいもの味噌汁
豚タンのネギ塩ダレ
広島菜と卵の炒め物

サメ淡白で照り焼きにしたらおいしそう、安く売ってる地域なのかな
0398名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/11(月) 19:41:20.550
豚バラ大根
鯖缶と春雨炒め
大根とわかめの味噌汁
ミニトマト

玉ねぎ高いのに子供が3つとも冷凍庫に入れてダメにした、、りっぱな玉ねぎだったのに〜泣
0399名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/11(月) 21:28:40.020
サメってどんな味なのかしら

いくら丼
マグロのほほ肉と大根煮
紅白なます
0400名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/11(月) 21:53:06.820
わにことサメ、都内は食べる習慣がないらしくよく売れ残ってて半額を有難く頂いてる。
元値は特売ぶり位で味は本当に淡泊なので煮付けでもフライでも。
安くて栄養もあるらしいのでオススメです。
0401名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/11(月) 22:39:03.460
サメ気になるわと思ったらわにこ？がわからないわ

似た感じで食べ慣れてないだろうごっこが半額以下の100円で買えた

ごっこのヌタ
牛スジと大根とこんにゃくの煮物
味噌汁
0402名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/11(月) 23:06:02.800
広島の一部でサメのことワニって呼ぶんだよ
まさかこののんびりしたスレに私以外に広島の奥様がいたとは
0403名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/12(火) 01:56:56.000
>>398
たまねぎ冷凍できるよ。
地域によるのかな？たまねぎ3個で100円セールしてた。

牛丼
みそしる
0404名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/12(火) 17:07:57.610
冷凍できるの？
私も間違えて冷蔵庫に入れちゃってとんでもなくブヨブヨになったことがあるんだけど
スライスしとけばいいのかな？
0408名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/13(水) 01:24:39.960
できるよー。串切りにしてチンしてポン酢かけるだけで美味しいよ。かつぶしもかけたら最高ね。
0409名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/13(水) 06:14:22.290
仕事より人のあら捜しに夢中のゲスイ奴
街中みんなのお笑い草だぜ バカヤロ様がいる
弱い奴には強く出て　強い奴には媚びへつらい
店長崩れのニセモノは
仕事も人望も紛い物
人には厳しく自分には甘く ケジメも無しとする　
何でもすべての事が人任せで それでも良しとする

大学行ってもクズだから 常識なんかは通じねェ
相手を選んでハラ立てて
得意の火病はお手のモノ

今は君のために飲もう 僕も風と共に行こう
すべての人に 懺悔しな!!
https://www.facebook.com/katsuyuki.kida.923
0411名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/14(木) 00:56:02.070
チキンサラダ
小松菜と干しエビの炒め物
あんかけ玉子焼き
大根の葉と油揚のお味噌汁
0412名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/14(木) 03:35:12.560
やきそば
サラダ（昨日の
セロリの漬物（昨日の
0413名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/14(木) 19:38:39.450
鰯の蒲焼き丼
キャベツと人参の味噌汁
マシュマロ作り失敗からのチョコプリン
0414名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/15(金) 18:51:29.780
ロールキャベツ
卵サラダ
パン

最近キャベツ特売が多くて嬉しい、今日はでっかいの1玉80円だったー
0415名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/16(土) 14:32:29.880
えキャベツ安いの羨ましい〜

ししゃも１７８円の半額
白菜漬物
たらこ
納豆
味噌汁
0417名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/16(土) 20:38:39.720
牡蠣みぞれ鍋

加熱用の広島産牡蠣が半額になってて安かった！思う存分食べられて満足
0419名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/16(土) 21:05:50.650
>>416
スネお安くて裏山だわ。美味しいよね

たらこ
かつのりさらだ
ほっけ干物　貰い物
味噌汁　豆腐+ねぎ
0420名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/16(土) 21:52:49.150
鍋焼きうどんとサラダ
0422名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/17(日) 18:51:50.840
セロリとジャガイモのコンソメスープ
白菜入り麻婆豆腐
アジの開き
蕪と豚肉のオイスター炒め
0426名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/19(火) 16:28:28.840
鶏ときのこの炊き込みご飯
白和え
かき玉汁

みんな鶏肉は国産？ブラジル産？業務とかの大量買い？
0427名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/19(火) 17:20:47.770
豚キムチ
ミニトマト
たぬき奴
なめこ汁

国産2、3割引の時にいっぱい買ってるよ
0429名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/23(土) 21:06:42.050
鶏肉は国産だけど胸肉か手羽元g48円以下限定だわ
軟骨キンカン砂肝ぼんじりは値引きになってたら
0430名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/23(土) 21:58:11.120
キンカンって近くのスーパーよく半額になってるけどどうやって食べるの？
今日は冷凍カツ丼の具と味噌汁
0431名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/23(土) 22:22:09.610
キンカン私も気になってたどんな味なのかしら

さばのみりん干し
ごぼうサラダ
さつまいものごはん
味噌汁
0432名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/24(日) 00:08:24.520
キンカンはたまごになる前の黄身じゃないっけ？

やきそば
0433名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/24(日) 00:22:38.130
卵黄のもとなので栄養もほぼ卵黄らしいけど食感が固ゆで卵をむちっとさせた感じ。
酒醤油みりん生姜(砂糖)で甘辛煮にして食べるのが多いんじゃないかな。
見た目から好き嫌い別れるみたいね
0434名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/27(水) 19:00:30.360
キンカんだと砂肝甘辛く煮たやつ好きだなー。

昨日
牛煮込みぶっかけうどん
サラダ
白菜浅漬け

昨日の牛煮込みで牛丼
豚汁
白菜浅漬け
0436名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/02/27(水) 21:05:25.150
オムハヤシ
ザワークラウト
ほうれん草のスープ

明日は1人
何食べようかな
0438名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/03/02(土) 17:04:55.870
安くて旨い牛挽肉と牛蒡の炊き込み御飯＋胡瓜とキャベツの浅漬け
米３合、牛蒡１本１００円、牛挽肉２００ｇ２５０円、
そして１００均のスキヤキの割り下半分。

牛蒡の香りが良いぞ！　お代りー
0440名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/03/02(土) 23:03:58.050
鶏ネギうどん
ブロッコリー
いちご

手羽元4本で100円
ブロッコリー最近大きいね
0441名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/03/04(月) 07:03:28.680
今朝の朝ご飯です。
昨日農協直売所で買った大束ほうれん草１束７８円
ベーコン２００円、食パン８枚切り１２０円、バター５０円
セロリー風味のコンソメスープ１００円
そうコンソメスープに法連草ベーコンにトーストです。１人１３７円
0445名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/03/08(金) 13:05:01.920
贅沢ね３人家族なら夕食だけで１０００円超えてるわよ。朝ご飯食べないの？
鮭の切り身１切れ１２０〜１６０円＝３６０〜４８０円
トマト、ブロッコリで２５０〜３５０円
煮物も大根、人参、法連草、豆腐、豚肉で３００円
御飯は？？
みそ汁は？？
0447名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/03/08(金) 16:58:04.320
スーパーで買ったとも書いてないのにね

牛蒡ポタージュ
アジの開き
ほうれん草と人参白和え
キャベツ豚こまニラ玉葱のオイスター炒め
0448名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/03/08(金) 17:19:18.010
鮭とか100円以下で買えるしね

オイシックス試供品のビビンバの具におつとめ品もやし足してかさ増し
オイシックス試供品の豆腐スープ
雑穀米

だいぶ外法だけどこれで一食50円以下
0450名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/03/09(土) 10:27:31.670
そのうち本当に3万以下なの家計簿出せいいだしそう

グラム45円パイカ角煮
わかめと胡瓜の酢の物
豆腐味噌汁
0453名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/03/10(日) 12:34:21.330
1食500円以下の日もあればたまの贅沢で1500円の日もあるよね
1週間で6000円以下になるようにしてるから金曜ぐらいに予定より余ってたら奮発するかな
夫が飲みで夕食不要が一番の節約オムライスとかでいいし
0454名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/03/10(日) 14:45:36.640
オムライスとかえらいな
自分は夫が夕食不要の日はちょっといい肉の残ったやつを冷凍しといたのを豪快に焼いて米にのっけて食べるのが密かな楽しみ
0456名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/03/10(日) 22:39:29.890
鶏モモのカレー炒め
レタスゃー半
0458名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/03/11(月) 17:31:07.840
牡蠣ときのことブロッコリーのシチュー
卵サラダ
バゲット

激安ってわけじゃないけど牡蠣が198円だったからこの冬最後のつもりで買った
通常だと二株分くらいある馬鹿でかいブロッコリーが98円だったからチャラかな
最近国産ブロッコリーが安くて嬉しいわ
0461名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/03/11(月) 22:08:24.560
そこそこ大きい子どもいたら30000円だと厳しいのでは？

きんぴらゴボウの炊き込みご飯
牛肉とキノコのピリ辛スープ
鶏むね肉の親子煮
小松菜と油揚げの煮浸し
だいこんの梅酢漬け

最近小松菜とか白菜とか葉物野菜が安くて嬉しい
0466名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/03/14(木) 10:50:15.050
業務スーパーで夕飯材料3人分
豆腐2丁52円
もやし袋19円
玉葱1個25円
麻婆豆腐の素78円
米１ｋｇ2０0円
合計３74円＝１人前１２５円

１．豆腐を２センチ角に切って電子レンジでチンする
２．玉葱をみじん切りにし、フライパンでもやしと炒める２分
３．もやしの上に麻婆豆腐の素を入れさらに炒める１分
４. 温めた豆腐を入れ豆腐を壊さないように混ぜ炒める３分
５．皿に取り分けてイタダキマース
0467名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/03/14(木) 19:38:19.490
今夜は焼肉
30%引きのこま切れが綺麗な良い部位だったので
あと30%引きのホルモンで重増し
野菜はナス、にんじん、たまねぎ
シメは肉少し残してにんじんと生姜でクッパにする
ピーマン1個ほしいのに4個入りしかなくて買えなかった
0470名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2019/03/14(木) 21:50:33.460
ここみてると本当にちゃんと作ってて美味しそうだなと思う
再び頑張りたくなるスレ
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