0637※名無しイケメンに限る垢版 | 栗砲2014/06/27(金) 17:43:28.81ID:Z5GEh5vP 全体にヒョロイ奴が手っ取り早く体格良くするにはまずどこを鍛えるべき? 二の腕?胸板?肩?