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断食とアンチエイジングについて語るスレ
0319きんきん
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2011/07/26(火) 03:55:52.33ID:BncuskdI
なんでビタコやアイハブ紹介して俺が儲かるんや？ｗ　つか、乳酸ピーリングだろ？
あれ、ヨーグルトや薬局に売っている乳酸でできるのだがどこが業者なんだ？
勘ぐり過ぎ、もうちょいマトモな理由出せや業者認定するなら。アホ丸出しだぞ
0320※名無しイケメンに限る
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2011/07/26(火) 05:51:54.85ID:kWWE0k0d

246 ：きんきん：2011/07/10(日) 19:43:30.83 ID:50lElqKq
×2　NSI Mega EFA? Omega-3 EPA & DHA -- 2.126 grams per serving - 240 Softgels
×2　NSI Synergy Basic? Multi-Vitamin -- 60 Tablets(父用)
×2 Optimum Nutrition Melatonin -- 3 mg - 100 Tablets　私の最高のともだち
×1 Reviva Labs Alpha Lipoic Acid Vitamin C Ester and DMAE Cream -- 2 oz
×1 NSI Green Tea Extract -- 500 mg - 100 Capsules(父の日にヘルシアもらった父用)
×1 Jarrow Formulas B-Right? -- 100 Capsules　P5Pが入っているので
×1 Jarrow Formulas Milk Thistle -- 150 mg - 200 Capsules 3ボトル目ｗ
×1 NSI Saw Palmetto Extract with Pumpkin Seed Oil -- 320 mg per serving - 300 Softgels　(父用)
×1 Jason Vitamin E Oil 14000 IU -- 1 fl oz　はよこい
×1 Nature's Way Siberian Eleuthero Root -- 180 Capsules
はよこいや、はよこいや
レポできねえじゃねえかよぉ・・・うへへ、お前らクリームとEオイルのレポ期待しているんだろ？265 ：きんきん：2011/07/11(月) 20:44:57.37 ID:Na8WULKz
Reviva Labs Alpha Lipoic Acid Vitamin C Ester and DMAE Cream
これすごくいい。自分の中では雪肌精を上回った。Eオイルはまだ分からんとです。

0321※名無しイケメンに限る
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2011/07/26(火) 05:56:56.66ID:kWWE0k0d
391 ：※名無しイケメンに限る：2011/07/20(水) 04:24:36.73 ID:kv3GcVm2
ここでずっとEオイル薦めてる人って宣伝？

392 ：※名無しイケメンに限る：2011/07/20(水) 13:01:52.55 ID:51LjE0qm
>>391
それはきんきん

393 ：きんきん：2011/07/20(水) 18:55:14.02 ID:SuYsk0uv
別に業者ではないよ　個人輸入を進めている人です

0322※名無しイケメンに限る
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2011/07/27(水) 12:54:40.40ID:ojNKY8Jx
大食すると具合悪くなるのは分かるけど
ややぽっちゃりが一番健康って言うじゃん？
どうしたらいいのさ
0323※名無しイケメンに限る
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2011/07/27(水) 13:26:54.98ID:PeACsEkn
それはたぶんお釈迦様が説いている
中庸が一番。

なんでもほどほどが一番。
0324※名無しイケメンに限る
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2011/07/28(木) 02:42:02.04ID:fLYjApxs
ソイは満腹感が長く続くから太りたい人は食欲落ちるし不向き

ウエイトゲインのプロテインでソイ使っているメーカーは皆無
0325きんきん
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2011/07/28(木) 18:47:38.33ID:Y7ABclKe
いや、ホエイ飲んでるよ。たまにカーボ混ぜたり。ゆっくり吸収させたい時は牛乳に溶かすけど
このスレ的にはソイかなーと思って出したの
本当はウエイトゲイナー欲しいんだけどさ。
0326※名無しイケメンに限る
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2011/07/29(金) 07:23:54.72ID:T+bMsKXy
中庸こそ最も難しい私はどうすればいいのでしょう
なんでも右か左に両極端に激しい極論でしか物事を考えられないのです
白か黒か、０か１００か、じゃないと気が済まなくて気持ち悪くなります
これは私の性癖です
0327※名無しイケメンに限る
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2011/07/29(金) 11:32:46.17ID:wUBiclCA
若いうちなら私もデジタル思考でしたが
例え漫画でさえ極端な善悪でしか測れないようなものばかりではないでしょう
生きていれば必ず曖昧な要素が必要というか共存していかなければい状況になる筈w
0328※名無しイケメンに限る
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2011/07/29(金) 19:19:11.53ID:T+bMsKXy
グレーゾーンと共存する事が大人になる事かぁ
頑張りますｗ
0329※名無しイケメンに限る
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2011/07/30(土) 00:37:17.79ID:ZsRdTfvN
大人になる事と言うよりは、普通の社会人になる事だよ。
そんな極端だと社会生活に支障をきたすでしょ。
0330※名無しイケメンに限る
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2011/07/30(土) 13:52:30.73ID:CleAtQGU
まだ書きかけっぽいけどなかなか良い事書いてあるよ。
http://アンチエイジングのススメ.jp/
ここに書いてあることからすると多分、食事を摂取して吸収するにも酵素を使うんだと思う。
てことは断食する事で、酵素を作らなくて済むんじゃないかと。
つまりは省エネになるってことかな？
0331※名無しイケメンに限る
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2011/07/31(日) 10:37:13.51ID:xqXX7+sK
うん。断食や少食の若返りのメカニズムは消化酵素の無駄遣いを
しない事で、細胞代謝に酵素が使えることだと、あるよね。
0332忍法帖
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2011/07/31(日) 10:55:39.04ID:U1zRghIp
だから生もの食べなきゃならんな
0333※名無しイケメンに限る
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2011/07/31(日) 22:35:36.12ID:qXTPY7sH
消化酵素を作る部位はそのための専門の器官だから、そこで酵素の生産量を
ケチることができたとしても細胞代謝にその分を使えるかというと該当器官以外では無関係だと思う。
必要資源が確保できないほど貧しい食生活してるなら別だがそれはアンチエイジングの主題からは
外れるだろう。
0334※名無しイケメンに限る
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2011/08/01(月) 10:53:02.89ID:rnAWGCqO
消化酵素を出している間は細胞の代謝に関わる酵素生産は抑制される。
つまり消化活動を抑えればその他の酵素生産が促進される。
0335※名無しイケメンに限る
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2011/08/02(火) 20:01:41.57ID:YMkbFYdG
それは理に合わない
消化酵素を多量に分泌する局面が来たら次は見合った量の栄養素の補給がくる
これを逃さず活用して必要な産生物を作るように体はできているそのためには
不足物資合成のための酵素、補酵素の合成は活発に行われる必要がある。

一方食物が十分に供給されない状態であれば、資源は大切に使わなければならない。
消化酵素を分泌しないような局面が続くならその栄養により駆動される代謝システムは
より小規模で用が足りることになり余分な酵素を貴重な資源を回して合成する理由がなくなる。

遺伝子はサーチュインによる酵素の働きでヒストンに結合しタンパク合成のための
遺伝子転写（ｍ－RNAの作成も当然これに含まれる）は抑制される
よってその状況下においては酵素合成も抑制される。
0336※名無しイケメンに限る
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2011/08/03(水) 22:47:38.42ID:goIG1sWC
１日に使う酵素量は決まってるんです。
また人が一生に使う酵素量も決まっています。
だから消化に使わないと細胞代謝が上がることは臨床で結果が出ています。
0337※名無しイケメンに限る
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2011/08/04(木) 22:09:58.66ID:EwOd0Ya/
まあ、、、オカルトだな
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%85%B5%E7%B4%A0%E6%A0%84%E9%A4%8A%E5%AD%A6

信じすぎなければ害はないだろう
好きにするといい
0338※名無しイケメンに限る
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2011/08/05(金) 03:18:09.54ID:uDDsjgDG
オカルトではなく臨床結果ですが・・
0341※名無しイケメンに限る
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2011/08/05(金) 10:52:27.14ID:+wReduIv
昔は火がなかった
よって食べ物はほとんどがナマだった

玄米もナマで食されていた
0342※名無しイケメンに限る
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2011/08/05(金) 12:59:28.57ID:GeU93kDn
縄文弥生時代には既にあったはずだけど
それ以前の話ですか？

短命だったのでわw
0344※名無しイケメンに限る
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2011/08/05(金) 14:59:24.13ID:iibpl/a3
三食食ってるのは人間だけ。
食品を洗ったり加工してるのも人間だけ。
その辺の雑草を食べたり、その辺の動物とかを生で食べるのが健康の秘訣
0347※名無しイケメンに限る
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2011/08/05(金) 18:43:02.71ID:NITc21ww
>>344
実践してるみたいな口ぶりだけど…ｗ
本当なら詳しく教えて
0349きんきん
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2011/08/05(金) 19:49:44.03ID:cFyoT5Ng
俺も少食＆ローカーボでカッテングしているところ。
朝は味噌汁にMVMとエビオス、昼はプロテイン牛乳に野菜、夕食は適当（炭水化物は取らない）
食事量が少ないと頭が冴えるし、睡眠の質も良くなるなぁ
0350※名無しイケメンに限る
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2011/08/05(金) 23:44:01.08ID:yjsy27gl
どうやって空腹感を紛らわせてるの？
そもそも空腹感をあまり感じないとかか？
よっぽど忙しいか、他の事で充実してないと食欲って抑えられないから困る
0351※名無しイケメンに限る
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2011/08/06(土) 00:39:59.85ID:/7szT28b
↑同感ですｗ
だから好きな事やって充実した生活してる人は若いんだろうね
空腹時は時間が長く感じるから創作活動にぴったりなんだよね
だから暇人には地獄っていう…
0352※名無しイケメンに限る
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2011/08/06(土) 01:15:15.77ID:413XvVWA
暇人こそ少食でしょう。
暇人のくせに３食食べてたらブクブク醜く太るだけ。
0354※名無しイケメンに限る
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2011/08/06(土) 02:42:24.23ID:Plavcx99
消化酵素ならワカモトやエビオスなんて気休め程度
やっぱりエクセラーゼがオススメ
0355きんきん
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2011/08/06(土) 06:54:48.90ID:7+Gchv+L
腹減りすぎで吐き気がするまで耐えて食べないことに慣れるか動きまくって食べれないくらいまでつかれる
空腹感は感じるよ、腹を降るラマしたいなら生おからかってレンジでチンして塩かけて(飲み物用意して)食べるといいよ
すごくお腹が膨らむから。

>>354
ビール酵母ってエンザイムが含まれてるん？　体重増やしたい時はツインラボのエンザイム飲んでる。
0356※名無しイケメンに限る
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2011/08/07(日) 01:36:10.09ID:qdXu7dOn
はいはい、商品名の宣伝乙
0357※名無しイケメンに限る
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2011/08/07(日) 13:27:13.39ID:zx3pdBCb
空腹感がある時は『俺は今、若返ってるんだ』って思えばいい
0359※名無しイケメンに限る
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2011/08/07(日) 21:45:18.06ID:elWVaKB2
小腹が空いたらドライフルーツを食えば良い
0360忍法帖
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2011/08/07(日) 23:01:58.51ID:y18Yb6pC
明日から羅漢果顆粒を空腹時にとろうかな
１食は難しいよな　２食からステップアップできん
0366※名無しイケメンに限る
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2011/08/08(月) 14:40:39.37ID:TLMfPTJ6
水で寒天溶かして、煮たてて固めたのを、カロリーゼロ甘味料で甘くしたヨーグルトの中に入れてご飯代わりに食べてるよ。
タンパク質が欲しい時は、きな粉にこれまた甘味料を加えたのをかけて食べる。
寒天そのものに味付けてしまうよりは、気分によってトッピングを変えられるからいいと思う。

寒天自体カロリー殆どゼロだし、繊維質も水溶性、不溶性両方含まれているらしく、断食で食べてないことによる便秘も防げるのでお勧め。
一食でどんぶり一杯分ぐらい食べると便通がよくなります。
0367きんきん
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2011/08/08(月) 14:42:01.94ID:Tb1fBZmR
ゼラチンならタダか安価で手に入るんだけどなぁ
0368※名無しイケメンに限る
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2011/08/08(月) 14:48:23.78ID:TLMfPTJ6
ゼラチンも2gで7カロリーだし、殆どがタンパク質だから非常にいいんでないの？
熱い料理だと溶けちゃうけど、ヨーグルトやきな粉なら代用できそう。
0369名無しイケメンに限る
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2011/08/08(月) 15:11:35.95ID:U5PEskBK
ウィ○ダーインゼリー系のやつあるでしょ
あれもほとんど寒天なのね

最近出先で小腹空いたら食べるようになった
0372きんきん
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2011/08/10(水) 22:43:59.96ID:nzfgPdyH
おから手作りクッキーとか。米ぬか、乳清プロテイン、アルパルテームとか使って。チョコ味がいいなら純ココア入れて
どうかな？
>>368

サンキュー、でもやっぱりファイバーを寒天で補いたいんだよね、
0373※名無しイケメンに限る
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2011/08/10(水) 22:49:38.54ID:9TpH4GgG
どこ産の天草でつくられた寒天なのか
もう海の物は完全に避けてるからなぁ
0374名無しイケメンに限る
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2011/08/11(木) 00:52:04.57ID:Q72OWbMh
放射能ならキトサン飲めば排泄してくれるよ
チェルノブイリでさんざん使われたのに福島では報道されないのは
背後に利害関係が存在するから広まらないね
0376きんきん
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2011/08/11(木) 13:34:22.47ID:bRnc9ZI2
プロテイン溶かすのにってこと？
ホエイで水に溶かすなら吸収が早いから筋トレ直後がおすすめ
ゆっくり吸収させたいのなら牛乳に溶かす。寝る前とか
0378忍法帖
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2011/08/11(木) 16:43:15.02ID:Q72OWbMh
寒天つかえるな　コーヒーゼリーにしてラカントかけて食べてる
コーヒーとジュース以外にどんな味ある？
0379きんきん
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2011/08/11(木) 23:17:15.70ID:bRnc9ZI2
ミルクプリンうまいよん
0380※名無しイケメンに限る
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2011/08/12(金) 09:21:13.16ID:RYiDh0FR
プロテインなんて腎臓とか肝臓とかに負担になるだけだから止めとけって

仮に今飲んで特に異常が無くても将来に影響は出てくる

歳食ってから若い時の健康管理で差が出てくる
悪いけどプロテインは継続は力なりではなく害なりである
0381名無しイケメンに限る
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2011/08/12(金) 10:27:53.41ID:rm+UdezE
タンパク質と糖質いっしょにとると老化早めるんだろ

断食中は糖分だけとる石原式にしてる
0382きんきん
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2011/08/12(金) 17:21:39.85ID:dOma2Koi
吸収の早いホエイプロテインなら水もたくさん飲まないと腎臓に負担がかかる
肝臓は普通にトレーニング後に飲む量程度だったら問題ない。肉等と違い脂質も少なく吸収も早い
糖質一緒に取るのはアンチエイジング的には辞めたほうがいいだろうね、筋トレ後にインスリンが分泌されると効率的に筋肉に栄養を取り込めるけど
P5Pの入っているB-complexを摂れば糖化防止に役に立つだろうけど。
高タンパク食として使うのならソイプロテインがいいよ、ホエイは筋トレ直後のみでおｋ
0384※名無しイケメンに限る
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2011/08/13(土) 17:39:31.05ID:QQ3RENw0
アメリカのTWINLAB2．27ホエイを約30㌘とマルトデキストリン約90㌘を一日食後直ぐの三回と筋トレ直後に飲んでいるけどﾔﾊﾞｲっすか？
体重増やしたいから食間も飲みたいけど胃腸に負担がかかるのか吹き出物が出来やすいから食間には飲んでないけどさ。

0387※名無しイケメンに限る
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2011/08/15(月) 17:06:26.86ID:Sks+eiHc
>>386炭水化物サプリメントだよ。
マルトデキストリンはウイダーインゼリーインエネルギーの主要成分。
マルトデキストリンでググると色々わかるよ。
主にボディービルダー愛好者が使っていたりするよ。
0389※名無しイケメンに限る
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2011/09/16(金) 04:40:09.45ID:XH5GueiC
昔は過剰なカロリー、過剰な運動とかが活性酵素を沢山生み出し老化につながるってのが色々調べた中で１番有力な説で俺もけっこう納得してた
だからこのスレにもよくきてた、まぁ若干危ない感じもあったがｗ
でもやっぱり凄いよ俺達は間違ってなかったんだ理由は違えどおそらく現段階で１番有力なアンチエイジンだよ
http://app.m-cocolog.jp/t/typecast/222005/189455/68649469
まぁでも適度な栄養は必要だ基本的に野菜沢山食べる
食べる時は野菜→タンパク質→炭水化物の順がいいらしい。
0390※名無しイケメンに限る
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2011/09/16(金) 06:00:22.33ID:pU2uHBJD
実験では40％減食が一番サーチュイン遺伝子の増加が見られたそうだが、
さらに50％減食、60％減食と減らしていくと一体どうなるのだろうか。
0391※名無しイケメンに限る
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2011/09/16(金) 09:56:12.69ID:XH5GueiC
>>390
死ぬ
0392※名無しイケメンに限る
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2011/09/18(日) 12:07:29.50ID:OjaS2VnJ

自販機のドリンクが不味く感じてきた

コンビニのちょっと高いのは飲むけど
0393※名無しイケメンに限る
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2011/09/24(土) 19:56:06.33ID:ACP4T4e7
>>390
何かの本で絶食を続けると体内で核融合が起きて、そのエネルギーで生きられると読んだ
餓死する人たちは空腹をネガティヴに捉えているから死ぬという
0396※名無しイケメンに限る
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2011/09/25(日) 21:39:07.11ID:FZRDmJS4
>>273
悟りを開くと空からエネルギーが体に直接供給されることになる。
なので飯を食わなくても大丈夫になる。

悟りを開いている人は小食が多い。そして見た目も若い

これは空から直接エネルギーが供給されているから。

それを見た人が、悟りを開いている人は断食をしているから、
断食がいいんだ！なんて勘違いをする。
順序が逆。

なので、いきなり断食なんてしちゃうと死んじゃうよ。
0398※名無しイケメンに限る
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2011/09/29(木) 21:12:31.84ID://8XMWr4
教祖とかそのへん
0403※名無しイケメンに限る
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2011/10/19(水) 01:39:28.88ID:WyzGjpKe
玄米好きだけどなあ。。
圧力鍋で炊くと最高だが。米農家から買ってるんだが
コンバインが壊れててモミが混ざるもんだから最近は
精米せざるを得ず白米しか食ってない・・・
0404※名無しイケメンに限る
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2011/10/20(木) 23:53:21.20ID:jAiPwS8Z
玄米入れた袋ゴムで縛るだけにしてたら蛾にやられちゃったよ
きれーに胚芽のとこだけ喰ってんの

でも考えると、虫も喰わないところを喰って栄養豊富なところを捨ててる気がする。白米
玄米はフィチン酸が毒とか言われてるけどあんまり信じない
発芽させれば毒性を緩和していいとこどりって説もあるし
0405※名無しイケメンに限る
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2011/10/30(日) 01:04:04.84ID:O5EvYbNT
悟った！！
0408※名無しイケメンに限る
垢版 |
2012/01/28(土) 23:00:04.73ID:uGJNXHB+
教えて欲しいのですが、
毎日朝食に蜂蜜ときな粉をどちらかを摂ろうと思ってるのですがどちらがいいでしょうか？
体温をあげるのが目的です

蜂蜜の高糖分ときな粉の炭水化物が心配です

他に良い物があれば教えてください

食事は夕食一回のみです
0414※名無しイケメンに限る
垢版 |
2012/02/24(金) 21:19:28.06ID:fNaC4EtY
南雲センセがラジオ出てる
「砂糖には糖毒性がある。血糖値が140まで上がると喫煙と同じくらい血管が傷つく」
「必ずお腹かグウとなってから食べるように」
「35歳が体質の曲がり角。アンチエイジングは35歳から始めて」
「若々しい見た目は健康の証。健康維持が老後をイキイキできるかどうかの命運を分ける」
0415名無しイケメンに限る
垢版 |
2012/02/25(土) 08:14:58.83ID:KkE9fmJ3
栄養不足にならないように気をつけろ。

僕は断食をしていたわけではないが、単身赴任のため食事の栄養管理が
いい加減だったということに最近気がついた。

EDの症状がでたので、バイアグラなどに走る前にネットで調べていろ
いろ対策をとってみた。すると、EDもゆっくり回復に向かい始めたが
かすみ目が一気に回復した。どうもエビオス錠が効いたようだ。これ
って、乾燥酵母と思ってもよいもので、薬というよりはビタミンなど
の栄養素のサプリメントだ。結構他にも体調がよくなってきたから
今まで老化だと思ってきた症状が栄養不足（栄養の偏り）が原因だっ
たのものあったようだ。
0417※名無しイケメンに限る
垢版 |
2012/02/25(土) 11:42:36.25ID:7vVuA/O3
栄養不足ってｗ
エビオスは胃腸にはいいが栄養はおまけ程度だぞ。成分値見たのか？
栄養不足なんじゃなくて過食、外食で胃や肝臓を悪くしてただけだろ
0418※名無しイケメンに限る
垢版 |
2012/02/27(月) 12:40:48.07ID:Wu2qjGoV
1日半断食したあとサラダ食ったら超美味かった
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