男のスキンケア総合スレ Part59
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 必要な脂を取ると云々って言ってるやつアフィブログとかYoutubeで出回ってる正確な内容じゃないから気をつけろ
皮膚科通ってる奴なら知ってるだろうけど脂性肌は洗顔でしっかり汚れ落とすのが大切ってのが基本（学生なら部活後とか） しっかり汚れ落としたあとのメンテが大切なんだよな
洗顔しっぱなしの放置はNG 俺は油脂クレンジングにアミノ酸系の洗顔してるがちょうどいい。 まず一番初めにやることは
生活習慣の改善やな
十分な睡眠、食事、運動、メンタル これに勝るものはなし でも今も白米にソーセージ乗せてケチャップとマスタードぶちゅーってして食べたい欲が破裂しそう ポテチとかよりケーキとか糖分多いもの食べたほうが肌荒れるよね？
糖分が１番の敵なのかな？ 酵素洗顔って角栓取れるかな？
洗顔した後の鼻の角栓ドバドバで気持ち悪いんだか… 今日は40円のアイス2本とアンパンを夕方食べちゃったわ
これからトンカツ食べる
すごく悪いのはわかっていても、ついついやっちゃうんだよなあ
本当にダメ >>959
“現在のところ、チョコレートやケーキ、ピーナッツなどの食べ物とにきびの因果関係はわかっていません。一方で、特定の食べ物をとるとにきびがよくなるという話もありません。例えば、チョコレートを食べると悪くなる人はチョコレートを控えるようにしてください。しかし、チョコレートもケーキもピーナッツも一切食べてはいけないということはありません。とくに思春期は成長期でもありますので、やみくもに制限することなく、バランスの良い食事をとるように心がけてください。”
にきび Q17 - 皮膚科Q＆A（公益社団法人日本皮膚科学会）
https://www.dermatol.or.jp/qa/qa3/q17.html やっぱランニングが一番整うよ
汗だらだらのおかげか肌もきれいだよ
昼間にテカるのだけが悩み 毎日２キロ程度のジョギングでも美肌意識の適度な運動になる？ 2キロ以上は無理ぴえん ランニングは活性酸素が増えるし、紫外線も浴びるしであまり良いとは考えられないんだがなあ
自分は紫外線浴びるの避けて室内でテレビ見ながら軽い筋トレ+20分足踏みしてる ジムで、屋内ランニングだよ！
冷房効いてて最高だよ。
外はジムが休みの日に夜しか走ってないや。
2kmでも走らないよりはいいんじゃないかな。 多少は紫外線浴びないとビタミンD不足になるぞ
引きこもればいいってもんでもない ランニングの距離と紫外線が問題なだけで30分程度なら体にはいいことだらけらしい 夜に走ってるし、ビタミンDは毎日50マイクロgとってるわ。もちろん君たちもマルチビタミンとプロテイン併用してるよな！？
>>966
ジムってそういうのもあるんすね ジムのランニングマシン稼働停止しとらん？
使えるのかな エアロバイクは安物買うとフローリングの床に響いて近所迷惑になるのかな 汗かくなら風呂でもいいぞ
湯船浸かる日と浸からない日じゃ次の日の肌の状態違うわ 毛穴にグリセリンって悪いんでしょうか？
毛穴がきになるので、オイル保湿をやめてグリセリンにしています。
たるみ毛穴ですから、同しようもないかしら 朝洗顔してから保湿して更に日焼け止めを塗るのか？
みんなやっているのか？ >>976
やってるよ
朝は時短のためオールインワンにしてるけど >>977
オールインワン？
どんなの使ってますか？
私はunoです。 オールインならジゲンが良いらしい
保湿力最高らしいから… 自分は逆に何も付けてないわ
ぬるま湯だけで洗顔して放置
肌断食ってやつ
初めてもうすぐ4ヶ月になる
状態は良くないが、少し改善してきた
何も付けずに済むなら、絶対にそっちのほうが良いと思う 3日に1回洗顔料で洗う
基本朝晩ぬるま湯シャワーで皮脂を流すって感じ
化粧水つけると数時間でテカテカしてたのが6時間経っても指で額を触っても脂つかないし、随分マシになったよ >>981
顔がテカルのであればさっぱり系の化粧水だけOK
乳液は必要ない 髪もシャンプー使わずにお湯だけの方がいいっていうよね 今まで夜シャンプーして、朝も必ずシャワー浴びるからシャンプーしてて
30超えてからマジで髪が悲惨な状況だったけども
まだ１ヵ月たってないけど、夜はお湯だけ朝だけシャンプーに変えてみたら、すっかり元気になってきたよ。 ワックスとケープとかつけてるから連続2回シャンプーしてるけどこういうのも良くないのかな 夜シャンプーして朝からお湯だけで髪の毛あらえば臭くならないのかな？
なんかお湯だけで洗うと匂い悪化するIMAGEなんだけど 自分も2、3日に1回シャンプーだけど、頭皮の臭いが無くなった
前は指でグッて頭皮を押して匂いをかぐと、ちょっと納豆みたいなにおいしてた シャンプー毎日しないと頭皮がかゆくなる
脂性肌だから夏場は特にヤバい スキンケア初心者が陥る罠1位は若いのに乳液をつける スキンケア初心者が陥る罠1位は若いのに乳液をつけるってのはどうして？ スキンケア初心者が陥る罠1位は若いのに乳液をつけることってのは本当？ スキンケア初心者が陥る罠1位は若いのに乳液をつけることなのかな？ このスレッドは１０００を超えました。
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